وسم: كمال أجسام (٢٠)

مع الكوتش محمد مناف، يتحدث عن أبرز وأهم أسابليب التمرين الصحيحة، ونحذر من أكثر الأخطاء الشائعة التي تدمر الصحة وقد تؤدي أيضا للموت، وعن المكملات الغذائية والهرمونات ومخاطر كل منهما. الكوتش محمد يتناول أهمية البروتين والتمارين المصممة لبناء العضلات، مع التأكيد على أهمية التغذية المناسبة والراحة في عملية التعافي. كما يسلط الضوء على المخاطر المحتملة المرتبطة بممارسات كمال الأجسام، مثل التأثيرات الهرمونية الخطيرة واستخدام الستيرويدات.

مع لاعب كمال الأجسام مازن العماني، نبدأ الحديث بالتعرف على بداياته، وكيف دخل إلى عالم كمال الأجسام، وما الذي دفعه لاتخاذ هذا الطريق، يشاركنا مازن تفاصيل تجربته الأولى في الصالات الرياضية والتحديات التي واجهها في بداية مسيرته. ننتقل بعد ذلك إلى موضوع مثير للجدل: هل كمال الأجسام مضر صحيًا؟ يناقش مازن الفوائد والمخاطر المحتملة لهذه الرياضة، ويصحح بعض المفاهيم الخاطئة التي يتداولها الناس حولها.

مع بطل مستر أولمبيا، عبدالله الصيرفي. يتحدث عن رحلته في عالم كمال الأجسام، من البدايات وحتى بطولة مستر أولمبيا، ويشاركنا رؤيته حول تكاليف هذه الرياضة، ورأيه حول استخدام الهرمونات، مع نصائح قيمة للمبتدئين والمهتمين بهذه الرياضة من خبرته الطويلة في حلقة مليئة بالشغف والإلهام!

مع بطل كمال الأجسام الكابتن علي عيد، من البحرين. مناقشة شيّقة حول رياضة كمال الأجسام. ويبين التحفيز والتضحية الشخصية المطلوبة في هذا المجال. تتضمن النقاشات أيضاً أهمية الأخلاق وتجارب الشخصية في مجتمع كمال الأجسام، بالإضافة إلى التحضير الجسدي والتغذية الملائمة خلال فترات المنافسة.

نناقش رياضة الباورلفتنج ودور صناعة المحتوى في نشر الرياضات المختلفة. صالح أبو الذهب يتحدث عن تجربه في هذه الرياضة وكيف دمج عبدالعزيز دلحي بين كمال الأجسام والباورلفتنج. يركز على أهمية وجود قدوة للوصول إلى الأهداف الرياضية ونقص القدوات في المجتمع السعودي. كما يتطرق إلى دور وسائل التواصل الاجتماعي والإعلام في شهرة الرياضات المختلفة، وأهمية صناعة محتوى حقيقي وجذاب.

مع مدرب كمال الأجسام جانتي شعبان، خصصنا الحديث عن النساء فقط وأبرز المواضيع التي تشغل بالهن أو يردن معرفة المزيد عنها فيما يتعلق باللياقة البدنية والتمرين والتغذية المرادفة للتمرين.

الكوتش جانتي يكلمنا عن اسرار لعبة كمال الاجسام.

مع فهد الخطاف، مدرب كمال أجسام، رئيس الاتحاد العالمي لكمال الأجسام الطبيعي في السعودية. نقاش شامل حول تاريخ وفروقات كمال الأجسام بين الطبيعيين والمستخدمين للمنشطات، بالإضافة إلى التأثيرات الجينية وأهمية النزاهة في المنافسات.

بودكاست دروس | كمال الأجسام تجارة وليست رياضة

ضيف الحلقة : الكابتن أحمد عسكر.

مع عمر بليبله. مدرب كمال اجسام و لياقة بدنية.

مع جانتي شعبان، بطل ومدرب كمال أجسام مشهور يقدم معلومات قيمة عن التمارين الرياضية. في فيديوهاته، يقوم جانتي بتقديم نصائح وإرشادات حول التمارين الرياضية واللياقة البدنية. يستخدم أسلوبًا طريفًا وجميلًا في تقديم المعلومات. يتحدث جانتي في الحلقة عن تجربته الشخصية وكيف أصبح مشهورًا على منصات التواصل الاجتماعي.