وسم: صحة نفسية (٣٠)

مع البروفيسور محمد بن مرعي القحطاني، إستشاري نفسي وأستاذ جامعي، قائد للمشاريع البحثية العلمية والوطنية، في نقاش عميق عن الصحة النفسية في التعليم. يتحدث عن أهمية الوعي بالصحة النفسية، موضحًا أن المعرفة وحدها لا تكفي ما لم تتحول إلى ممارسة فعلية، ويتطرق إلى رؤية المملكة 2030 واهتمامها بجودة الحياة كجزء من دعم الصحة النفسية، ويوضح كيف يمكن للسعادة أن تكون ركيزة في نمو الاقتصاد وزيادة الإنتاجية.

البروفيسور والطبيب النفسي سامي ريشا، يفند الحالات النفسية والعلاجات الرديفة، ودور المجتمع والأهل والمدرسة في العلاج وتأثيره السلبي أحياناً. نقاش عن أهمية العلاقات الاجتماعية في العلاج النفسي ودورها الحيوي تحسين الصحة العقلية. يتناول النقاش أيضًا تأثير النظرة المجتمعية السلبية على البحث عن الرعاية النفسية وتسلط الضوء على تأثيرات التجارب الطفولية والبيئة المدرسية على الصحة النفسية للأفراد، خاصة الأطفال والمراهقين.

مع الدكتور عماد رشاد عثمان، طبيب وكاتب في مجال الصحة النفسية، يحكي لنا عن الإدمان، أسبابه والمفاهيم المغلوطة فيه، وشكل التعافي منه. للإدمان معانٍ كثيرة، ويظهر في سلوكيات وأشكال مختلفة. قد يكون إدمانًا على المخدرات، أو إدمانًا على الأجهزة الإلكترونية، أو على الإباحيات أو غيرها. قيل عن الإدمان أنه المرض الأكثر شيوعًا في عصرنا هذا. والأكيد أن له جذورًا نفسية عميقة تحتاج إلى الفهم.

تناقش الطبيبة لانا الحكيم العلاقة بين المرض النفسي وضعف الإيمان، موضحة أن المرض النفسي ليس دليلاً على ضعف الإيمان بل يتطلب علاجاً مناسباً لتجنب تفاقم المشكلة. تشير إلى أن مشاكل الصحة النفسية تشمل اضطرابات مثل القلق والاكتئاب، والتي يمكن علاجها بفعالية من خلال العلاجات النفسية. يلزم تغيير المفاهيم الخاطئة حول رؤية الدعم النفسي كدليل على الضعف، حيث يمكن للجميع الاستفادة من المشورة النفسية.

مع الدكتور خالد الجابر، استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي، للحديث عن الصحة النفسية، و ازدياد اهتمام الناس بها ومحاولاتهم فهم أنفسهم. يرى الدكتور خالد أن النفس أوسع بكثير من أن تُحصر في الاضطرابات فقط، بل إنها منظومة صفات وعلاقات وأخلاق وجوانب دينية وحياتية. كيف تتشكَّل نظرتنا إلى أنفسنا والحياة؟ وكيف نتعامل مع الأذى؟ يقول الجابر إن الكثيرين يعدّون بعض التصرّفات أذًى، رغم أنها طبيعية ولا تعدّ أذًى أصلًا.

مع سارة الهواسي، الأخصائية النفسية، تقدم لنا نظرة فريدة في عالم علم النفس والعلاج النفسي. نكتشف مع سارة جوهر العلاقة الإنسانية في العلاج النفسي، وكيف يكون الإنسان هو المحور الأساسي، كما نتعمق في فهم الفرق بين الأخصائي والطبيب النفسي، والتحديات التي تواجه الأخصائيين في ممارستهم للمهنة، وكيف يمكن للمهنة أن تتحول إلى عمل دون أن تفقد قيمتها الإنسانية.

مع المعالجة النفسية أ. خولة البلالي، نتحدث عن كيف تحقق المرأة الاتزان النفسي وتعيش حياة مليئة بالهدوء والسكينة رغم تحديات الحياة.

مع أول طبيبة نفسية في الكويت، د. رسل بورسلي. الصحة النفسية مرتبطة في حياتنا كلها، كل طفل، مراهق، رجل، امرأة، بحاجة أن يكون بصحة نفسية تجعله يواجه الحياة بكل مافيها. والصحة النفسية مرتبطة حتى في علاقتنا مع الله والعبادة.

مع الدكتور أفنان الغامدي، تحدث عن العلاقة بين ممارسة الرياضة بأبسط أنواعها مثل المشي وأثرها على الصحة النفسية، وكيف تدخل الرياضة كأسلوب فعاّل في جلسات التشافي النفسية. كما نتناول تأثير الرياضة مجتمعياً وإلى أين تتجه العائلات السعودية وكيف تتطور بوعيها مع تطور جوانب الرياضة والدعم اللا محدود في المملكة العربية السعودية.

مع د. عادل كراني، استشاري الطب النفسي. يكشف عن قصص واقعية لأشخاص توقفت حياتهم بسبب القلق. يعاني قرابة 300 مليون شخص حول العالم من اضطرابات القلق، تناقش الحلقة الأعراض الحقيقية للقلق.

مع الأخصائي النفسي عمرو مصطفى، كلمنا عن خطورة أننا نشخص لنفسنا حالتنا النفسية، وازاي نتعامل مع حد عنده مشكلة أو اضطراب نفسي بشكل ايجابي، وتأثير النزاعات اللي بيعيشها العالم على الصحة النفسية خصوصاً للأطفال والنساء، ووضح لنا ايه الفرق بين الضغط النفسي والصدمة، ومواضيع تانية مهمة.

مع الأخصائية النفسية سلمى المفتي، نناقش كيف للحسد أن يكون دافعًا خفيًا في سلوك الإنسان وتأثيره السلبي على العلاقات والبيئة المحيطة. نتناول موضوع إدمان العمل وكيف يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتنا النفسية والجسدية والاجتماعية؛ وعن الذهاب إلى الأخصائي النفسي ومتى يكون هذا القرار خاطئًا؟