تقديم: مها فطوم (١٢)

مع خديجة بوقنداقجي، مدربة الوعي والحياة، نتحدث عن مفهوم الشيخوخة وتأخيرها من منظور لا يقتصر على الجانب البيولوجي فحسب، بل يمتد ليشمل الوعي الذاتي والعلاقات الإنسانية التي تشكل جزءًا لا يتجزأ من جودة حياتنا. في زمنٍ يتغير فيه مفهوم العمر، نعيد النظر في الصورة النمطية للشيخوخة ونبحث عن طرق تجمع بين العلم والروحانية لتأخير ظهور علامات التقدم في السن. كيف يمكن لعقلنا وعلاقاتنا أن يكون لهما دور فعّال في الحفاظ على شبابنا الذهني والجسدي.

مع ياسمين العشي، الاختصاصية في تدريب وتطوير العلاقات، نناقش أنه في زمن أصبح فيه كل شيء سريعاً، العمل، الحياة، وحتى العلاقات، هل لا تزال العائلة تحتل مكانها كما كانت؟ أم أن صلة الرحم أصبحت مجرد إجراء شكلي نؤديه في المناسبات؟ كيف أثرت التكنولوجيا، الهجرة، وضغوط الحياة على علاقاتنا العائلية؟ هل البعد العائلي مجرد مسألة وقت وانشغال أم أن هناك أبعادًا نفسية أعمق تجعلنا نبتعد أحيانًا بإرادتنا؟

مع أخصائية التغذية ميساء مراد، نناقش أسباب الهوس بالحميات الغذائية وكيف نختار النظام الغذائي المناسب لنا دون الوقوع في فخ الأنظمة القاسية وغير المستدامة. لماذا هناك هذا الكم الهائل من الحميات الغذائية؟ هل هي نتيجة تطور علمي أم مجرد تسويق؟ كيف نختار النظام الغذائي المناسب لنا وفقًا لاحتياجاتنا الشخصية؟ الصيام في رمضان بين الدين والصحة… هل يمكن استغلاله كفرصة لإعادة ضبط العادات الغذائية؟

مع ليندا حمادة، المستشارة الاجتماعية، نناقش كيف تغيّر مفهوم الحب في العصر الرقمي وهل نعيش تطورًا طبيعيًا في العلاقات؟ مع انتشار مواقع التواصل الاجتماعي وتطبيقات المواعدة أصبح الحب والعلاقات أكثر تعقيدًا من أي وقت مضى، هل قربتنا التكنولوجيا من الشريك أم صنعت فجوة بيننا؟ كيف أثّرت التكنولوجيا على طريقة تفكيرنا في الحب والارتباط؟ العزوبية بين الحرية والضغط الاجتماعي.. متى تكون خيارًا صحيًا، ومتى تصبح عبئًا؟

مع كنان العقاد، أخصائي علم النفس العيادي، نناقش التأثير النفسي العميق للحروب على الأطفال، نستعرض أمثلة حية من غزة وسوريا ونتحدث عن طرق الدعم النفسي، علامات الصدمة، ودور الفن واللعب في التعافي. هذه الحلقة موجهة للأهالي، المعلمين، والمختصين في الدعم النفسي، ولكل من يهتم بمساعدة الأطفال المتأثرين بالحروب.

مع الطبيبة النفسية، لانا عرب حكيم، نناقش موضوعًا شائكًا ومثيرًا للجدل: العلاج بالطاقة والعلاجات البديلة. لماذا ينجذب البعض لهذه العلاجات؟ وهل هي فعلاً فعالة؟ أم أنها قد تكون سببًا في تأخير العلاج النفسي الصحيح؟

مع الاستشارية التربوية غزل بغدادي، مؤسسة «علمتني كنز» ورائدة في مجال الطفولة وتمكين المرأة. تناقش كيفية بناء أسلوب تربوي مستقل يناسب قيمك. مواجهة زحمة النصائح على السوشيال ميديا وتقييمها بوعي نقدي. التوازن بين التربية التقليدية والحديثة باتجاهاتها المتعددة. تأثير وجود الأطفال على السوشيال ميديا.

مع المدرب وصانع المحتوى بهاء حنيش، نناقش تأثير منصة تيك توك على حياتنا الحديثة. نتحدث عن الفرص التي تقدمها المنصة لتحقيق الشهرة والنجاح المالي وكيف أصبحت وسيلة لنشر المحتوى الإبداعي والتوعوي. كما نتناول قضايا الخصوصية وجمع البيانات والمحاذير الأخلاقية المتعلقة بالمحتوى المنشور، هل تيك توك أداة للتواصل الإبداعي أم تهديد للمجتمع؟

مع استشاري إدراة المشاريع والمخاطر أحمد البرغلي، نناقش كيف تروج منصات التواصل الاجتماعي للوصول إلى الحرية المالية بسرعة وكيفية تحقيق الثروة من خلال مشاريع صغيرة أو استثمارات متوسطة. ونستعرض مدى واقعية النصائح التي يقدمها المؤثرون حول إطلاق المشاريع وهل هي فعلاً قابلة للتنفيذ على أرض الواقع؟

مع استشارية العلاقات الأسرية د. إسراء عثمان، وحديث عن أسباب عزوف الشباب عن الزواج وعدم الالتزام بالارتباط العاطفي، ارتفاع نسب الطلاق في العالم العربي وأسباب الخيانة وفقدان الشغف في العلاقات بين الرجل والمرأة.

مع مدرب كمال الأجسام جانتي شعبان، خصصنا الحديث عن النساء فقط وأبرز المواضيع التي تشغل بالهن أو يردن معرفة المزيد عنها فيما يتعلق باللياقة البدنية والتمرين والتغذية المرادفة للتمرين.

مع الأخصائية في العلوم الاجتماعية والنفسية د. زينا الصوفي، ناقشنا تأثير الأم على الصحة النفسية للأبناء، وسلبيات الصورة النمطية للأم باعتبارها مقدسة وغير قابلة للنقد. و استعرضنا أنواع الأمهات، مع التركيز على الأمهات النرجسيات وكيف يمكن أن تؤثر بعض التصرفات على نمو الأطفال وصحتهم النفسية وشكل شخصياتهم في المستقبل.