تقديم: إلهام زيدوحية (٨٠)

أمينة بناني، مهندسة زراعية و أخصائية في التغذية الدقيقة ومؤسسة منصة Fou d'Santé وصاحبة كتاب «الكفير للجميع». المرأة التي اختارت أن تجعل من المعلومة الغذائية الدقيقة أسلوب حياة، لا مجرد محتوى. تحدثنا أمينة عن الحبة الشهيرة الكفير، عن التخمير، عن CBD، عن فيتامين D، وعن عالم الميكروبيوت وتأثيره الحقيقي على أجسامنا. ولأن الصحة تبدأ بالوعي.. فهذه الحلقة هي لكل من يريد أن يعيش بصحة أفضل وباختيارات أذكى.

مع مريم بلكيحل، رحالة ومغامرة وصانعة محتوى. عاشت ثلاث سنوات على ظهر بيكالة، وزارت 34 دولة. رحلة ماكانتش غير صور ومناظر ولكن قصة إنسانة دارت مواجهة مع راسها قبل ما تواجه العالم. على شنو كانت كتقلب عليه؟، شنو لقات؟، وشنو تبدّل فيها؟. الكثير منا تابعو مغامرتها نهار بنهار واليوم رجعات لبلادها وفرصة باش نتلاقاوها ونسمعوا لها ونعيشوا معاها المغامرة من جديد.

مع سمية الريحاني، هي أم، أستاذة لغة إنجليزية، عاشقة للجري حديثا، وصانعة محتوى غيّرت مفهوم الأكل الصحي عند الآلاف من متابعيها. إنسانة كتآمن أن العمر مجرد رقم وأن الخمسينيات يمكن تكون أجمل سنوات العمر. امرأة اختارت تعاود تشكل حياتها بيدها… من طفولة بين المغرب وأستراليا، إلى مسؤوليات كبيرة، وصولا إلى شجاعة الانطلاق فحياة جديدة.

مع خولة بوجنفية، اخصائية في تقويم النطق واللغة واضطرابات التعلم، أستاذة جامعية ومعالجة بتقنية الثيثا هيلينغ، وميسرة بتقنية الوقوف العائلي النظامي، خاضت تجارب متعددة في حياتها مكّنتها من التصالح مع نفسها، والتشافي من صدمات الماضي وطفولتها.

مع هشام مسرار، واحد من أبرز الأسماء في الساحة الإعلامية المغربية. ارتبط اسمه بالمغامرة، وبالبرامج التي بصمت ذاكرة المشاهد المغربي. برامج تنوعت بين الكاميرا الخفية، وبرامج التحدي والمغامرة والتجارب الاجتماعية، مثل: الكاميرا الخفية، عالم فريد، واش حنا هما حنا، فرصة، دكار فاس إكسبريس، جزيرة الكنز، وستارلايت…. يحكي هشام عن تجربته مع مرض البرص، وعن رحلته مع التقبّل، وعن التحديات، والفرص التي تأتينا لتغير مسار الحياة.

مع د. سارة أهضمون، اختصاصية في التغذية، تقدم دليلًا عمليًا وخارطة طريق لكل من يريد أن يفهم جسمه أكثر، ويبدأ رحلة صحية نحو وزن متوازن. تحدثنا عن الهرمونات وعلاقتها بزيادة الوزن وعن دور البروتينات في بناء الجسم.

شروق المجاوي، صانعة حقائب، تستعرض قصة نجاحها الملهمة من فتاة بسيطة نشأت في البادية إلى سيدة أعمال ناجحة في صناعة الحقائب اليدوية المزينة بالعقيق والكريستال في المغرب. تحكي شروق كيف بدأت حياتها باستقلالية منذ عمر 12 عامًا عندما انتقلت إلى المدينة، وتحملت مسؤوليات كبيرة ودخلت سوق العمل في مجال الحلويات ثم انتقلت للعمل في شركة رخام قبل أن تطلق مشروعها الخاص في صناعة الحقائب اليدوية.

مع هاجر بلمين، المديرة العامة لشركة هايِّير الصينية الرائدة فمجال التجهيزات المنزلية، فرع المغرب. تتحدث عن قصة نجاحها وتجربتها في إدارة شركة ذات ملكية إيطالية وصينية متداخلة في السوق المغربي. وعن تحدياتها الشخصية والمهنية، مؤكدة أهمية الالتزام والطموح والعمل الجماعي. تناقش كذلك التحديات الثقافية بين الفرق الإيطالية والصينية وكيفية تجاوزها من خلال التفاهم والعمل الجماعي.

مع أمال السبتي، أخصائية نفسانية ومعالجة ومكوِّنة وكوتش، التي جعلت من رسالتها أن تساعد كل من يتوجّه إليها على أن يكون أفضل نسخة من نفسه: أن يُدبّر علاقاته بشكل أذكى، أن يُدرّب دماغه بطريقة أعمق، وأن يفتح لنفسه آفاقاً جديدة في حياته اليومية. حلقة غنية بالتمارين العملية، بالأفكار الملهمة، وبخطوات تدفعنا جميعاً إلى السير نحو «أن نكون أحسن».

مع الفنانة المغربية الشابة قمر بوموجة (لاكامورا)، تخبرنا عن مسيرتها الفنية وحياتها الشخصية، حيث تتحدث عن تجربتها في أوروبا وخاصة في إسبانيا، وتأثير ذلك على نضوجها الشخصي والمهني. تتحدث أيضاً عن بداياتها في عالم الموسيقى، وتحديات دخولها المجال الفني، مسيرتها في برنامج «جام شو» الذي كان نقطة تحول في حياتها، وكيف تمكنت من التعبير عن مشاعرها وأفكارها من خلال أغانيها التي تمزج بين الراب والبوب مع لمسات من الموسيقى العربية والخليجية.

مع الدكتورة هدى غزلاني، طبيبة مختصة في أمراض النساء والتوليد. مسارها كيميزو الشجاعة والإصرار، حكات لنا فإلهاميات كيفاش غيّرات الاختصاص بعد سنوات ديال الممارسة باش تلقى شغفها الحقيقي. ناقشنا مواضيع كتهم النساء والرجال، فئة الشابات وتساؤلاتهم، احتياجات المرأة الحامل وصولاً لمرحلة الخمسينيات وما تحمله من تحديات وتغيرات.

معاد العبودي، مغربي عاش تجربة غنية في كندا التي حمله إليها طموحه وشغفه بالمعرفة. عشر سنوات، جمع خلالها بين الدراسة والعمل وبناء تجربة حياتية وعلمية واسعة. وبعد عقد من الزمن، عاد إلى وطنه الأم المغرب برفقة عائلته، مؤمناً بأن خدمة الوطن والانطلاق من جديد من أرض الجذور هو الخيار الأمثل. خاض عدة مشاريع متنوعة، وآخرها مشروع يحمل طابعاً تكنولوجياً بامتياز، حيث يعمل على تطوير جهاز GPS بلمسة محلية مبتكرة.