تقديم: أحمد مشرف (١٦)

مع د. سندس ملائكة، باحثة في مجال التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني. حلقة مليئة بنصائح قيمة لتحسين بيئة العمل والصحة الشخصية. ووضّحت أن توفير ثلاجة ومايكرويف في مقر العمل يمكن أن يخلق بيئة عمل أكثر جاذبية وصحية، وهذا الاهتمام يساعد في الحفاظ على نظام غذائي صحي للموظفين وتعزز من راحتهم. و مدى تأثير الوجبات على الأداء في العمل وكيف يمكن لوجبة واحدة تتناولها أن تصيبك بالخمول وأخرى تجعلك أكثر تركيزًا ونشاطًا.

مع المستشارة القانونية منال الزهراني، لنتحدث عن الحدود والقوانين في بيئة العمل.

مع الاستشارية في الرضاعة الطبيعية، الدكتورة موديّا بترجي، لنناقش تحديات المرأة الموظفة التي تحمل وكيفية التعامل مع هذه الفترة الحساسة بين الأمومة والعمل. تشاركنا الدكتورة مودّيا تجاربها ونصائحها حول كيفية تنظيم الرضاعة للأمهات الموظفات وضمان راحتهن وراحة أطفالهن أثناء فترة العمل.

مع الفنانة الرائعة مجد جاها، وحديث عن عالم الفن والفنانين المذهل. استعرضنا موضوعاً شائكاً ولكنه مثير: هل يمكن للشخص أن يتزوج فنانة؟ نتناول هذا السؤال من مختلف الزوايا، مستعرضين التحديات والمميزات التي يمكن أن تواجه الشريكين في هذه العلاقة الفريدة.