تقديم: أحمد مشرف (١٥)

نستضيف رنين جودة، صانعة محتوى ومختصة في عالم الطهي. نتناول معًا رحلة التحول من صناعة المحتوى الشخصي إلى تمكين الآخرين، وكيف يمكن للتعليم أن يتداخل مع الترفيه في عالم وسائل التواصل الاجتماعي.

مع الاستاذة دانيا بابكير، أخصائية نفسية ومرشدة علاقات زوجية وأسرية. نناقش تأثير الفجوة في الرواتب والعزوف عن الزواج، كما نسلط الضوء على متلازمة الرجل اللطيف الذي لا يرفض للمرأة طلب، هل التساء يحبون هذا النوع من الرجال؟

ضيفتنا أروى سنونسي، إلى جانب عملها كأخصائية نفسية وكوتش، هي أيضًا مرشدة سياحية. تناولنا موضوع التعامل مع المراهقين، مفاتيح فهمهم وكيف يمكننا توجيههم وتربيتهم بشكل فعّال. وأفضل الطرق لتعزيز حس المسؤولية لديهم. كما شاركنا بعض القصص الصادمة التي تسلط الضوء على تحديات هذه المرحلة.

مع د. هوازن بن زقر، الاستشارية إكلينيكية في الصحة النفسية حاليًا، والمحاسبة القانونية سابقًا، كيف قامت بتحويل مسارها المهني المختلف تمامًا!

مع د. شهد العامودي، طبيعة أسنان أطفال وذوي الإعاقة، نسلط الضوء على تخصص طب أسنان الأطفال وكيفية الاعتناء بصحة أسنانهم، بما في ذلك مراحل التسنين وكيفية الوقاية من تسوس الأسنان وانتشاره عن طريق العدوى.

مع الأخصائية النفسية سلمى المفتي، نناقش كيف للحسد أن يكون دافعًا خفيًا في سلوك الإنسان وتأثيره السلبي على العلاقات والبيئة المحيطة. نتناول موضوع إدمان العمل وكيف يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتنا النفسية والجسدية والاجتماعية؛ وعن الذهاب إلى الأخصائي النفسي ومتى يكون هذا القرار خاطئًا؟

مع الدكتورة أروى خميّس، المتخصصة في الأزياء والكاتبة وصاحبة دار نشر أروى العربية. بدأنا بالنقاش حول تطور الأزياء عبر العصور، ودور المرأة والرجل في عالم الفن. وفي عالم الكتابة، تساءلنا: هل يمكن أن تكون الكتابة مصدر دخل مجزٍ؟ ولماذا خصصت ضيفتنا دار النشر لكتب الأطفال فقط؟ ناقشنا كذلك: هل يمكن للكتب التفوق على الآيباد في جذب الانتباه؟

مع الدكتورة رهام قرّاش، أخصائية الطب الشمولي، أوضحت معنى الطب الشمولي، أو ما يُعرف بالطب التكاملي، هو مزيج من الطب البديل والطب التقليدي، ويهدف بشكل أساسي إلى التركيز على الإنسان ككل وليس على المرض فقط.

مع الدكتورة بثينة باعباد، مستشارة أسرية متخصصة في العلاقات الزوجية والتربوية والمراهقين. العمل يأخذ جلَّ أوقاتنا، وهذا ينعكس بشكل أو بآخر على حياتنا الأسرية ومع عائلاتنا. فما هي الطريقة الصحيحة للحصول على توازن بين الحياة المهنية والعلاقة بين الزوجين في المنزل؟

مع د. نور مرشحة، أخصائية تجميل الأسنان. تؤمن د. نور بأن أولوية المرأة هي الاهتمام بأسرتها، معتبرةً ذلك جزءًا من الفطرة السليمة.

مع أخصائية العلاج الطبيعي ومدربة تمارين التحرر من التوتر، رنا قزاز. كيف يتسبب التوتر في الآلام، وكيف يؤدي العمل المكتبي إلى أمراض عديدة؟. نتحدث عن الجلوس لساعات طويلة على المكتب، متسببةً في آلامٍ متعددة تخبرنا ضيفتنا الكريمة كيفية التخلص منها.

مع د. سندس ملائكة، باحثة في مجال التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني. حلقة مليئة بنصائح قيمة لتحسين بيئة العمل والصحة الشخصية. ووضّحت أن توفير ثلاجة ومايكرويف في مقر العمل يمكن أن يخلق بيئة عمل أكثر جاذبية وصحية، وهذا الاهتمام يساعد في الحفاظ على نظام غذائي صحي للموظفين وتعزز من راحتهم. و مدى تأثير الوجبات على الأداء في العمل وكيف يمكن لوجبة واحدة تتناولها أن تصيبك بالخمول وأخرى تجعلك أكثر تركيزًا ونشاطًا.