استضافة: ميساء مراد (٢)

الدكتورة ميساء مراد، أخصائية التغذية العلاجية، تناقش أنماط التغذية وتأثيرها على الصحة، خاصةً خلال شهر رمضان. شددت د. ميساء مراد على أهمية تأقلم النساء مع الصيام المتقطع وضرورة تحقيق توازن صحي في تناول الطعام. كما تطرقت إلى أهمية تحقيق التوازن في النظام الغذائي والاعتدال في تناول الحلويات، وتناول وجبات صحية سليمة، وضرورة المتابعة الطبية المستمرة لتعديل الحمية الغذائية حسب حاجة الجسم.

مع أخصائية التغذية ميساء مراد، نناقش أسباب الهوس بالحميات الغذائية وكيف نختار النظام الغذائي المناسب لنا دون الوقوع في فخ الأنظمة القاسية وغير المستدامة. لماذا هناك هذا الكم الهائل من الحميات الغذائية؟ هل هي نتيجة تطور علمي أم مجرد تسويق؟ كيف نختار النظام الغذائي المناسب لنا وفقًا لاحتياجاتنا الشخصية؟ الصيام في رمضان بين الدين والصحة… هل يمكن استغلاله كفرصة لإعادة ضبط العادات الغذائية؟