استضافة: كريم علي (٤)

مع الدكتور كريم علي، طبيب أسرة وحاصل على دكتوراه في علم السموم، في نقاش يكشف علاقتنا المعقدة بالطعام وتأثيره على الصحة النفسية. يشرح الدكتور كريم كيف تمنح بعض الأطعمة شعورًا سريعًا بالراحة يخفي خلفه آثارًا طويلة المدى على المزاج والسعادة، ولماذا يُعد الإفراط في المنبّهات عاملًا رئيسيًا في تصاعد التوتر والقلق.

الدكتور كريم علي، طبيب مصري ومعلم طبي متخصص في علم السموم السريرية والتغذية العلاجية. بصفته مناصرًا متحمسًا للتثقيف الصحي، أسس العديد من قنوات يوتيوب، حيث يشارك خبراته الطبية ورؤاه حول الصحة والعافية. هو أيضًا مؤلف موسوعة «فكر تاني»، وهي موسوعة شاملة تتناول مواضيع صحية، نُشرت منها أربعة مجلدات.

مع الدكتور كريم علي، يناقش الفرق بين السعادة والمتعة، موضحًا أن السعادة تُحقق من خلال توازن طويل الأمد وتحقيق أهداف شخصية، بينما المتعة تكون لحظية وقد تؤدي إلى مشاعر سلبية إذا سعى إليها الفرد بإفراط، مؤكدًا أن التوازن بين المتعة والالتزام بالقيم يعزز جودة الحياة. ويختتم بالحديث عن دور القيم الدينية والاجتماعية في تعزيز السعادة والرضا الداخلي.

مع د. كريم علي، طبيب سموم وتشريح مشهور ومعروف على اليوتيوب ومنصات التواصل الاجتماعي. يستعرض معلومات حول جسم الإنسان وكيفية التعامل مع الضغوطات وأهمية النوم المنتظم. يتناول أيضًا موضوعات مثل أضرار المنبهات وخطورة شرب القهوة في فترة المساء.