استضافة: كاترينا سحوم (١)

مع سمر الماشطة، إعلامية ومنتجة بودكاست «تمكني»، وكاترينا سحوم، مدربة التمكين التفاعلي، في حديث عن صوتنا الداخلي: كيف يتشكل؟، ولماذا نميل أحيانًا إلى جلد الذات؟، وهل يمكن للكلمات التي نقولها لأنفسنا أن تؤثر في مشاعرنا وقراراتنا وسلوكنا؟، ماذا يحدث عندما يتحول هذا الحديث إلى نقد دائم، أو شك، أو تكرار عبارات مثل: «لا أستطيع»، «أنا فاشل»، «أنا دائمًا أرتكب الأخطاء»؟