استضافة: عبدالله هرساني (١)

مع د. عبدالله هرساني، أخصائي العلاج الطبيعي. نتعمق في فهم الألم من زاوية جديدة! هل تعلم أن الألم ليس فقط نتيجة إصابة جسدية؟ بل يمكن أن يكون انعكاسًا للإجهاد النفسي والاجتماعي! نتحدث عن الفرق بين الألم والإصابة، كيف يمكن للإرهاق المزمن أن يُضعف حياتك، ولماذا يجب أن تكون شريكًا في قرار علاجك. كما نكشف عن 5 مفاتيح لتحسين نومك، ونصائح ذهبية لممارسة الرياضة بأمان حتى في وجود الألم.