استضافة: عبدالله الصافي (٢)

مع عبدالله الصافي، تجديد المعلومات والمصداقية، هل البناء العضلي يشترط فيه عدد معين من العدات؟، المرونة الذهنية، قدوة عبدالله الصافي في رياضة كمال الأجسام، اهمية النادي رغم مشاغل الحياة.

كل عضله يوجد لها العشرات من التمارين اللي ممكن تفعلها ولكن! ايش الاساسيات اللي ممكن تساعدك تختار التمارين اللي تكون مناسبه لك و تعطيك افضل بناء عضلي؟