استضافة: أمير الداغر (٦)

مع أمير الداغر، أخصائي علاج حركي، للحديث عن أثر الجلوس الطويل، وقلة الحركة، واضطرابات النوم، وصحة الأمعاء. كما نناقش اختلاف البنيات الجسمانية بين البشر، والحد الأدنى من الحركة الذي يحتاجه الإنسان يوميًا، وما إذا كان الذهاب إلى النادي كافيًا لتعويض نمط الحياة الخليجي اليوم.

أمير الداغر، أخصائي علاج غشائي وحركي، المؤسس والمدير التنفيذي لمركز «HOC» للعلاج الحركي. يتحدث عن رحلته الشخصية والمهنية لفهم الجسد البشري وكيفية التعامل مع الإصابات من خلال التجربة والبحث والتعليم الذاتي. يشجع على وعي الفرد بجسده من خلال الألم أو الفضول، وضرورة أن يكون الإنسان مسؤولاً عن صحته الجسدية من خلال الفهم والتجربة لا فقط بالاعتماد على الطب التقليدي.

مع أمير الداغر، أخصائي علاج حركي، مهتم بالصحة الحركية للإنسان من الحركة حتى التنفس. فكيف نقي أنفسنا من مشكلات الظهر والركبة والقدم والرقبة وغيرها. «هل فيه جلسة صحيحة» تقي من هذه المتاعب عند الكبر.

القدم المسطحه هي حاله منتشره بين الكثير والبعض يعتقد انها نهايه مشواره في سياق التمرين او ممارسه الرياضه. يشاركنا اخصائى الحركه امير الداغر مفهوم القدم المسطحه وطرق التعامل معها. و الاهم من هذا قصته الشخصيه بالتعامل مع القدم المسطحه منذ الصغر.

كثير نسمع انه لازم تكون وضعيه جسمك مستقيمه خلال الجلوس وانه غير كذا ممكن يجيك الام خصوصا بالرقبه او اسفل الظهر، ولكن هل فعلا وضعيه الجسم لها تأثير مباشر على الالم؟ وهل لازم الجسم يكون متساوي بالجهتين او لا؟ و ايش اهميه التنفس الصحيح خلال اليوم وكيف ممكن تطور من طريقه التنفس عندك؟ كل هذا و اكثر يشاركنا فيه اخصائي علاج الحركه امير الداغر.

أمير الداغر - معالج غشائي و يدوي حركي.