استضافة: أحمد الغزواني (١)

مع أحمد الغزواني، مدرب أبطال رياضيين أولمبيين، ماجستير فسيولوجيا التدريب. يناقش مفهوم «القوة والتكيف» في التدريب الرياضي وكيفية تطبيقه بشكل فعال لتحسين أداء الرياضيين. يركز على تحليل الاحتياجات الفردية لكل رياضة، لتحديد نوع التدريبات المناسبة. كما يؤكّد على أهمية المرونة ودورها في تعزيز القوة والقدرة.