نلتقي بخبير الصحة العامة الدكتور أحمد العمار، لنتحدث عن الدور المحوري الذي تلعبه الرياضة في تحسين الصحة العامة. يناقش كيف يدعم الارتباط بين الصحة والرياضة أهداف رؤية المملكة 2030، التي تركز على تعزيز نمط حياة صحي ومتوازن للمجتمع. يجيب الدكتور على أسئلة عديدة، منها: كيف تؤثر الرياضة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والصداع؟ وما هو دور النشاط البدني في تحسين جودة النوم والحياة اليومية؟