مع ياسمين العشي، الاختصاصية في تدريب وتطوير العلاقات، تناقش كيفية تأثير الأفكار السلبية والإيجابية على التطور الشخصي والتغييرات في الحياة. تُعتبر الأفكار السلبية آلية للحماية تستند إلى التجارب الماضية، بينما تتيح تقنيات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) للأفراد فهم وتحوير ردود أفعالهم العاطفية. يجب التعامل مع هذه الأفكار بحذر، حيث يمكن أن تؤثر على العلاقات والتقدير الذاتي، ويمكن للتحكم في الأفكار السلبية أن يعزز من الصحة النفسية والأداء العام.
الدكتورة ميساء مراد، أخصائية التغذية العلاجية، تناقش أنماط التغذية وتأثيرها على الصحة، خاصةً خلال شهر رمضان. شددت د. ميساء مراد على أهمية تأقلم النساء مع الصيام المتقطع وضرورة تحقيق توازن صحي في تناول الطعام. كما تطرقت إلى أهمية تحقيق التوازن في النظام الغذائي والاعتدال في تناول الحلويات، وتناول وجبات صحية سليمة، وضرورة المتابعة الطبية المستمرة لتعديل الحمية الغذائية حسب حاجة الجسم.
مع ميلاد موسى، يناقش رحلته في الإعلام الرياضي وتطوراته من مراسل إلى محلل رياضي ورئيس تحرير، بالإضافة إلى التحديات التي واجهها في العمل الإعلامي، خصوصًا في مجال كرة القدم. يسلط الضوء على أهمية المهنية والدقة في تقديم المحتوى، وتأثير وسائل الإعلام الاجتماعية على الأخبار الرياضية في العالم العربي. يُشير أيضًا إلى أهمية الشغف في العمل الإعلامي بدلاً من البحث عن الشهرة.
مع د. معمر علي أحمد، وبمناسبة شهر رمضان الكريم، نتحدث عن مآثر شهر رمضان الكريم، وكيفية أداء العبادات بالطريقة الصحيحة، وكيف أحقق الفائدة من الصيام، ونفرد جزءا كبيرا من حوارنا للحديث عن الدعاء في الشهر الفضيل، وكيف يزداد كرم رب العالمين في هذا الشهر على عباده.
مع بكر عبيدات، مستشار الموارد البشرية و التخطيط الاستراتيجي، يتناول أهمية التخطيط الاستراتيجي والإدارة الفعالة للموارد البشرية في المؤسسات لتعزيز النمو والتكيف مع التغيرات العالمية. يشمل ذلك اختيار الاستراتيجيات المناسبة التي تتماشى مع احتياجات العملاء وتطوير مؤشرات أداء قابلة للقياس، مما يساعد على تحقيق الأهداف التنظيمية. كما يلعب التدريب والتطوير دورًا حيويًا في تنمية المهارات وتعزيز الولاء والانخراط لدى الموظفين.
مع الكوتش محمد مناف، يتحدث عن أبرز وأهم أسابليب التمرين الصحيحة، ونحذر من أكثر الأخطاء الشائعة التي تدمر الصحة وقد تؤدي أيضا للموت، وعن المكملات الغذائية والهرمونات ومخاطر كل منهما. الكوتش محمد يتناول أهمية البروتين والتمارين المصممة لبناء العضلات، مع التأكيد على أهمية التغذية المناسبة والراحة في عملية التعافي. كما يسلط الضوء على المخاطر المحتملة المرتبطة بممارسات كمال الأجسام، مثل التأثيرات الهرمونية الخطيرة واستخدام الستيرويدات.
عبيدة قويدر، خبير الأمن السيبراني، يشاركنا مجموعة من الأسرار والمعلومات عن الذكاء الاصطناعي والأمن الإلكتروني، وأبرز المفاهيم الخاطئة حول هذا الملف. يتناول المخاطر المرتبطة بالأمان الرقمي وتأثير الوعي السيبراني على الأفراد والمجتمع. يبرز أهمية فهم مخاطر الأمن السيبراني لحماية المعلومات الشخصية والهوية الرقمية، حيث يستغل المتسللون نقص الوعي في 80-90% من الاختراقات.
مع عبير الوكيل، تناقش أهمية اكتشاف الطاقة الكامنة والقدرات الداخلية للفرد وكيف تؤثر في النجاح والإرادة. تشدد على أن الفهم الجيد للطاقة الداخلية يمكن أن يساعد الأشخاص في التغلب على العقبات والنمو الشخصي. تتحقق هذه الإمكانيات من خلال الوعي الذاتي والتجارب الشخصية، حيث يعتبر الفشل جزءاً من عملية النمو. كما تبرز أهمية التكيف مع التغيرات الحياتية والابتكار والإبداع، حيث يمكن للراحة الزائدة والخوف من الفشل أن تعرقل التقدم.
تناقش الطبيبة لانا الحكيم العلاقة بين المرض النفسي وضعف الإيمان، موضحة أن المرض النفسي ليس دليلاً على ضعف الإيمان بل يتطلب علاجاً مناسباً لتجنب تفاقم المشكلة. تشير إلى أن مشاكل الصحة النفسية تشمل اضطرابات مثل القلق والاكتئاب، والتي يمكن علاجها بفعالية من خلال العلاجات النفسية. يلزم تغيير المفاهيم الخاطئة حول رؤية الدعم النفسي كدليل على الضعف، حيث يمكن للجميع الاستفادة من المشورة النفسية.
مع د. مهند الوادية، رائد الأعمال العقاري، شارك تفاصيل تجربته التي بدأت قبل أكثر من 25 عاماً وكشف أبرز عوامل النجاح، اختياره للموظفين ورؤيته للتوازن بين العائلة والعمل والصحة ونظرته للمال، والحديث عن شروط الاستثمار العقاري وصناعة الثروة من هذا المجال.
نتناول قصص فشل ونجاح نور الدين السروجي في مجال الاستثمار العقاري، ونتطرق للحديث عن الجوانب النفسية والاجتماعية في حياة رائد الأعمال، وكيفية ضبط العلاقات بشكل عام، يعرض السروجي أهمية فهم تحديات السوق، تنوع محفظة الاستثمارات، وأهمية التحمل الذهني والجسدي في مواجهة الصعوبات. كما يشدد على أهمية التعلم من الفشل كجزء من مسيرة النجاح، ويستعرض تجارب شخصية تتعلق بالتعاون، والمشاكل والانضباط في العمل.
مع المستشار والمدرب الاقتصادي أحمد برغلي. يتناول بدء المشاريع الخاصة أهمية النضج الشخصي والمهني، وتحديد فكرة المشروع، وفهم احتياجات السوق. يشدد على ضرورة وجود شريك موثوق لإضافة قيمة وتقليل الضغوط، فضلاً عن أهمية التخطيط المالي وإدارة المخاطر لتحقيق النجاح. كما تناول أهمية البيانات في فهم احتياجات العملاء والتكيف مع التغيرات السوقية، وكيف يمكن تنويع مصادر الدخل لتعزيز الاستدامة.
