في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم.
تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشارك تجربتها المؤلمة مع أدوية التنحيف التي وصلت بها إلى حافة الأفكار الانتحارية.
مواضيع الحلقة:
- أنا أكفي
- هويتك ليست مرتبطة بشكلك
- أول دايت في حياتي
- هكذا اكتشفت نهم الطعام
- مابتجوز إلا إذا ضعفت
- أدوية التنحيف والأفكار الانتحارية
- ماهي التغذية الشمولية ؟
- يوم أوف من الدايت
- أنا ما أشجع على السمنة
- إسكات الأطفال بالأكل
- تأجيل الزواج بسبب السمنة
- تنميط شكل المرأة
- لا تصدق ما ينشر في الانترنت
- الأكل الانتقامي