في هذه الحلقة من بودكاست مناوب نستضيف وجدان عبدالمحسن العبدالكريم — أخصائي أول تغذية علاجية للأطفال — لنفتح واحدًا من أكثر الملفات حساسية داخل كل بيت: تغذية الأطفال وكيف تتعامل الأسرة مع الطفل الذي وزنه زائد من دون أن يتحول الطعام إلى صراع يومي.
نتحدث بصراحة عن فكرة الحرمان ولماذا قد تأتي بنتيجة عكسية، وكيف يمكن للأم أن تضبط أكل الطفل وتقلل الحلويات والأكل السريع بأسلوب واقعي يحافظ على نفسية الطفل ويبني علاقة صحية مع الطعام. كما نناقش خطوات عملية تساعد على تغيير عادات البيت تدريجيًا: من تنظيم الوجبات والسناك، إلى التعامل مع الرفض والانتقائية، وكيف نجعل الطفل يحب الأكل الصحي بدل أن يراه “عقابًا”.
الحلقة مليئة بأمثلة واقعية وقصص من عيادة التغذية: قصص بسبب قرارات خاطئة بحسن نية، وقصص مفرحة لأطفال تحسّن وزنهم وسلوكهم الغذائي عندما تغيّر الأسلوب داخل المنزل.
إذا كنتِ أمًا تواجهين تحديات مثل: وزن الطفل الزائد، الشراهة، الإدمان على الحلويات، أو رفض الأكل الصحي — هذه الحلقة ستعطيك فهمًا أوضح وخطوات عملية قابلة للتطبيق.
مواضيع الحلقة:
- زيادة معدلات السمنة لدى الأطفال بعد كورونا
- أهمية الروتين والقوانين المنزلية في سلوك الطفل الغذائي
- نجاح علاج السمنة بارتباطه بتغيير عادات العائلة كاملة
- مشكلة تسوس الأسنان وعلاقتها بنمط الغذاء والحلويات
- كيفية التعامل مع الطفل “الانتقائي” في الأكل
- أخطاء شائعة في تخيير الطفل وبرمجته سلوكياً
- سياسة الحزم مع الطفل ومنعه من التحكم في الوجبات
- أهمية إشراك الأطفال في المطبخ واجتماع العائلة على السفرة
- مراحل تغذية الرضع وإدخال الأكل الصلب بعد الشهر السادس
- نصائح عملية لتجهيز “اللانش بوكس” المدرسي الصحي
- فوائد الرضاعة الطبيعية ومعجزات تكوين حليب الأم
- حساسية بروتين الحليب البقري والبدائل المتاحة
- مخاطر “أوفر فيدينج” ورضاعة الليل على صحة الطفل وأسنانه
- الجانب الإنساني وقصص من داخل العناية المركزة للأطفال
- رحلة الضيفة العلمية وتاريخ تخصص التغذية العلاجية
- مجالات عمل أخصائي التغذية وبرامج الإقامة الطبية (Residency)
- واقع سوق العمل وتحديات التوظيف في القطاعين العام والخاص
- نظام العمل اليومي والفرق بين العيادة والمنومين
- التعامل مع المعلومات الطبية في “شات جي بي تي” والختام