في هذه الحلقة من بودكاست لفة نتحدث مع ضيفتنا الدكتور أفنان الغامدي عن العلاقة بين ممارسة الرياضة بأبسط أنواعها مثل المشي وأثرها على الصحة النفسية، كما نتناول علامات الطريق من النشاط البدني إلى الراحة العقلية وكيف تثبت الدراسات العلمية وتؤكد حقيقة هذه المعلومة، كما تتحدث الدكتور أفنان عن تجربتها الشخصية مع المشي في تبوك وكيف أثرت عليها نفسياً واجتماعياً، وكيف تدخل الرياضة كأسلوب فعاّل في جلسات التشافي النفسية. كما نتناول تأثير الرياضة مجتمعياً وإلى أين تتجه العائلات السعودية وكيف تتطور بوعيها مع تطور جوانب الرياضة والدعم اللا محدود في المملكة العربية السعودية.
مواضيع الحلقة:
- الرياضة والصحة النفسية
- كيف تؤثر ممارسة الرياضة على الصحة النفسية
- الرياضة الحركية والفكرية
- هل الأندية الرياضية تهتم بالصحة النفسية للاعبين؟
- أثر ممارسة المرأة للرياضات القتالية من ناحية نفسية
- أثر الرياضة على الأسرة
- تطور مجال الصحة النفسية في المملكة العربية السعودية