جميعنا نبحث عن حياة مُرضية سعيدة، لكن تعريف الرضا والسعادة فضفاض وعام، يختلف من شخص إلى آخر، والوصول إلى هذا الرضا يبدو لي صعبًا. لكن نستطيع أن نعدّ الحياة رحلة ونصممها على نحو يرضينا.
ضيف هذه الحلقة البراء العوهلي، المهتم الباحث في مجال تصميم الحياة. ليحدثنا عن تصميم نمط الحياة، ويساعدنا على فهم سبب وكيفية تصميم حياتنا. ويعرّف ضيفي التصميم بأنه إيجاد الشيء وفعله بقصد.
هل تعرف أساسًا ما تريد تحقيقه بعد سنوات؟ ما تخصصك الذي ستدرسه؟ أو أين ستعمل؟ أو من تتزوج؟ أو أي بيت تشتري؟ أو إنك لن تشتري أصلًا؟ والقرارات اللي تصمم حياتك تبدأ ولا تنتهي.
لدى البراء عددٌ من الأدوات والتمرينات التي تساعدنا على تصميم حياتنا بما ينسجم مع قيمنا ورغباتنا فيها. وقد حدّثَني بدايةً عن ثلاث أدوات لتصميم نمط الحياة، وثمانية عناصر لتصميم يومك، وأسئلة وأدوات لتعرف ذاتك.
كما تطرقنا إلى طرائق للالتزام بالخطط التي نختارها ونرجوها في حياتنا. وسألته عن أحد أهم الأمور المؤثرة في حياتنا، التي نتعرض لها كلّ يوم، كاتخاذ القرارات، وكيف نعرف الصحيح منها، وكيف نتعامل مع الخاطئ.
مواضيع الحلقة:
- لماذا ترك برامج التواصل الاجتماعي؟
- اهتمامه بتصميم نمط الحياة
- ما الهدف من تصميم نمط للحياة؟
- هل تصميم نمط الحياة رفاهية؟
- الخطوة الأولى: معرفة موقعك
- الخطوة الثانية: تحديد الوجهة ومعرفة نفسك
- العناصر الثمانية لتصميم يومك
- الخطوة الثالثة: رسم الخريطة للوصول إلى الوجهة
- تصميم نمط الحياة مهم لكل عمر
- انسجام تصميم نمط الحياة مع الدوائر الاجتماعية
- هل تصميم نمط الحياة يقتل العفوية؟
- مشكلة تأجيل المهام والكتابة يدويًا
- اتخاذ القرارات
- القرارات الصحيحة والقرارات الخاطئة
- ما بعد الحلقة: التشتت