ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست “غير ممنوع” مدرب كمال الأجسام محمد شعبان، الملقب بجانتي @BigJantee، خصصنا الحديث فيها عن النساء فقط وأبرز المواضيع التي تشغل بالهن أو يردن معرفة المزيد عنها فيما يتعلق باللياقة البدنية والتمرين والتغذية المرادفة للتمرين. وفصلنا أكثر بالحديث عن أشكال أجساد النساء المختلفة وتوضيح المفاهيم الخاطئة عن بناء العضل والتمرين خلال الدورة الشهرية والحمل وبعد الولادة والتمرين في حالات تكيس المبايض والليبيديما ومميزات عمر الأربعين والمزيد من المواضيع التي تهم النساء.
نقترح عليكم زيارة رابط اليوتيوب الأصلي لمشاهدة الفيديو، المشاركة في
المناقشة، والاشتراك في القناة على اليوتيوب. بهذه الطريقة، تشجعون وتدعمون
صانع المحتوى.