بتاريخ: ٠٨ / ٠٨ / ٢٠٢٦
تقديم:
عبدالعزيز دلحي
،
محمد آل مسعود
الكاست:
بودكاست على البنش
، حلقة رقم ١٦٦
في هذه الحلقة تكلمنا عن التشوه الجسدي وكيف ممكن المثالية تمنعك من تقدير تقدمك. ناقشنا تأثير نظرة الآخرين، الثقة بالنفس بعيدًا عن شكل الجسم، وكيف تزيد قناعتك بنفسك وتتخلص من الخوف من الترهلات.
مواضيع الحلقة:
- اسئلة المتابعين
- تعريف التشوه الجسدي
- ليش المثالية تمنعنا نرضوا بتقدمنا؟
- استخدام محسنات أداء وضبط التوقعات
- هل كل الناس تطالع فيك؟
- الثقة بالنفس خارج نطاق شكل الجسم
- القناعة
- كيف تزيد قناعتك؟
- الخوف من الترهلات
- ختام الحلقة