بتاريخ: ١٨ / ٠٤ / ٢٠٢٦
تقديم:
عبدالعزيز دلحي
،
محمد آل مسعود
الضيوف:
فيصل الفوزاني
الكاست:
بودكاست على البنش
، حلقة رقم ١٥٥
في هذه الحلقة استضفنا فيصل الفوزاني، صانع محتوى رياضي ولاعب ومدرب في رياضة الباورليفتنق، وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تزيد قوتك في الرفعات. تطرقنا أيضًا لموضوع الإصابات، التمارين التكميلية، وتقوية القبضة، وختمنا بآراء فيصل في أقوى اللاعبين وتجربته مع تيم انسباير.
مواضيع الحلقة:
- من هو فيصل الفوزاني؟
- انجازات فيصل الفوزاني في الباورلفتنق
- ما الفرق في برمجة جداول الباورلفتنق وكمال الأجسام؟
- كيف تطور العقلية الرياضية التنافسية
- اقدم لاعب باورلفتنق مع فيصل الفوزاني
- البرمجة الصحيحة عشان تكون اقوى في اي تمرين
- ما هي التمارين التكميلية للاعبين الباورلفتنق؟
- هل الباورلفتنق رياضة إصابات؟
- كيف تقييم ادائك اليومي في اي رياضة
- كيف تصمم جدول تمرينك للباورلفتنق
- عدد الجلسات في الباورلفتنق لكل رفعة
- الهام فيصل الفوزاني للدخول في رياضة الباورلفتنق
- أقوى 5 أشخاص في العالم
- أقوى 5 باورلفترز في العالم
- كيف تقوي قبضتك
- انضمام فيصل الفوزاني لتيم انسباير
- اعضاء تيم انسباير
- تقييم اذكى الى اغبى اعضاء انسباير
- افضل حلقات انسباير