بتاريخ: ١٣ / ٠٦ / ٢٠٢٦
تقديم:
عبدالعزيز دلحي
،
محمد آل مسعود
الضيوف:
محمد آل هشلان
الكاست:
بودكاست على البنش
، حلقة رقم ١٦١
في هذه الحلقة استضفنا محمد آل هشلان، أخصائي غدد صماء وتغذيه ومدرب رياضي، ومصاب بداء السكر لأكثر من 25 سنه، وتكلمنا عن تجربته الشخصية مع مرض السكري، وكيف تعايش معه في حياته اليومية والرياضية. ناقشنا حساب الكربوهيدرات، استخدام مضخة الأنسولين، والتعامل مع الوجبات المفتوحة والتمارين الرياضية. كما تطرقنا للجانب النفسي لمريض السكري، ومستويات السكر الطبيعية، وبعض المفاهيم الحديثة حول التغذية والأنسولين، بالإضافة إلى المكملات والأدوية التي قد تساعد في الوصول للأهداف الصحية والرياضية.
مواضيع الحلقة:
- من هو محمد هشلان؟
- قصة بداية محمد مع مرض السكري
- ما هو معامل الكربوهيدرات؟ وكيف تحسبه؟
- فعالية مضخة الأنسولين والفرق بينها وبين الإبر
- الروتين المثالي لمريض السكري
- كيف تتعامل مع الوجبات المفتوحة كمريض سكري؟
- مشاكل البدايات في النادي لمريض السكري وكيف تتعامل معاها
- العامل النفسي لمريض السكري
- مستوى السكر للشخص الطبيعي
- الأنظمة الغذائية الجديدة ضد الأنسولين
- هل يمكن ان تتوقف عن جرعة الأنسولين كلياً؟
- مكملات ينصح بها بمصابين السكري النوع الأول والثاني
- أستخدام الأدوية للمساعدة للوصول الى الأهداف