بتاريخ: ٢٥ / ٠٣ / ٢٠٢٢
تقديم:
عبدالعزيز دلحي
،
محمد المسعود
الضيوف:
عبدالله المسباح
الكاست:
بودكاست على البنش
، حلقة رقم ٣٥
كل سنة لما يجي شهر رمضان تزيد الاسئلة عن كيف اكمل بنظامي الغذائي او كيف و متى اتمرن؟ وهل فيه مكملات غذائية ممنوعه او مكملات ضرورية لتعزيز الحفاظ على العضلات خلال الصيام او البناء العضلي؟ وكيف ممكن استغل رمضان لخسارة الوزن او التنشيف؟ كل هذا و اكثر ناقشناه مع اخصائي التغذية عبدالله المسباح.