بتاريخ: ٠٧ / ٠١ / ٢٠٢٣
تقديم:
عبدالعزيز دلحي
،
محمد آل مسعود
الكاست:
بودكاست على البنش
، حلقة رقم ٧٠
مواضيع الحلقة:
- اسئلة المتابعين
- عوامل تؤثر على ضعف الأداء في التمارين
- البناء العضلي ومعرفة التطور
- الإلتزام في النادي مع ظروف الحياة
- كيف تخلي تمرينك ممتع
- سبب الملل من التمارين
- اختيار اوقات التمارين أثناء الضغوطات
- علاقة بين الرياضة والإكتئاب