بتاريخ: ٢٧ / ٠٥ / ٢٠٢٢
تقديم:
عبدالعزيز دلحي
،
محمد المسعود
الضيوف:
عبدالله الصافي
الكاست:
بودكاست على البنش
، حلقة رقم ٤٤
كل عضله يوجد لها العشرات من التمارين اللي ممكن تفعلها ولكن! ايش الاساسيات اللي ممكن تساعدك تختار التمارين اللي تكون مناسبه لك و تعطيك افضل بناء عضلي؟ استماع ممتع وشكرا لك لوجودك معنا ووقتك الثمين.