رحلة الأمومة مليئة بالتحديات، لكنها يمكن أن تصبح أكثر طمأنينة واتزانًا عندما نفهم أعماقها ونتعامل معها بواقعية ورحمة بالذات. في هذه الحلقة، نناقش:
- الحمل الخفي الذي تحمله الأمهات يوميًا دون أن يُلاحظ.
- مفهوم الإحسان للنفس وأهمية الرحمة الذاتية لتخفيف الضغوط.
- كيفية الابتعاد عن المثالية والعيش كأم واعية ومسؤولة.
إذا كنتِ أماً تبحثين عن التوازن بين المسؤولية والسلام الداخلي، شاهدي الحلقة كاملة لتجدي الإلهام والدعم
ضيفة الحلقة: د. منيرة الدوسري استاذ علم النفس في جامعة الكويت
مواضيع الحلقة:
- توقعاتنا عن الأمومة
- ما قبل السرش ميديا
- الأمومة - الترك ميديا
- اضطراب ما بعد الولادة
- مشاركة المشاعر السلبية
- الأم المثالية
- الراحة بالرضع
- الاعتراف بالمشاعر
- صدمات الطفولة
- تلبية احتياجات الأبناء
- خدعة التوازن
- المقارنات
- الإحسان في الأمومة
- الأم السوبر
- مجموعات الدعم
- الرغبة بإعادة اللغة الثانية
- هل الأمومة الخسف
- طلب الدعم