بتاريخ: ١٦ / ١٢ / ٢٠٢٥
تقديم:
ساير العتيبي
الضيوف:
أسامة الجامع
الكاست:
بودكاست روايتهم
، حلقة رقم ٥٢
تشعر أحيانًا بأن كل شيء ينهار، أفكارك، خططك، وحتى ثقتك بنفسك.. فتتساءل: كيف أكمل حياتي؟
في هذه الحلقة نحاور المعالج النفسي د. أسامة الجامع، لنجيب عن سؤال: ماذا تفعل إذا عصفت بك الحياة؟ هذا الحوار لكل من يحتاج أن يستمع لنفسه من جديد.
محتوى الحلقة:
- علوم النفس الزائفة
- أضرار علوم الطاقة على الصحة النفسية
- كيف نتعامل مع الأزمات النفسية
- مشكلة المقارنة مع الآخرين وقلة الثقة بالنفس
- الطريقة المثلى للتعامل مع الحزن
- جلد الذات والشعور بالندم
- تضخم الذات والاستحقاق الدائم
- التفكير الإيجابي والتفكير السلبي
- التفكير الواقعي والمرونة النفسية
- الحفاظ على التوازن النفسي
- القلق والخوف من المستقبل
- بعض نوبات القلب عند الرجال سببها الكتمان
- الوصول إلى الرضا والاستقرار النفسي
- كيف أكون سعيدًا
- ما بين الاستسلام والتسليم
- ما أفضل أنواع العلاقات وأسوأها
- الخذلان في العلاقات
- رسالة لكل من عصفت به الحياة