بتاريخ: ١٤ / ٠٧ / ٢٠٢٤
تقديم:
سعود الحمادي
الضيوف:
عبدالله العوضي
،
خالد الشريف
الكاست:
بودكاست رفوف
، حلقة رقم ٣٨
في هذه الحلقة مع د. خالد الشريف (طبيب أسرة) و الكبتن عبدالله العوضي. تكلمنا عن الحياة الصحية وكيف نعيشها بطريقة بسيطة غير معقدة .. ناقشنا موضوع الحميات الغذائية موضوع الرياضة وكذلك النوم
- التغيير في هذا الزمان
- الأكل الصحي
- مع الأطفال
- الرياضة الصحية
- السكر الأبيض
- النوم