في هذه الحلقة من بودكاست “بس مباشر”، يناقش الدكتور كريم علي الفرق بين السعادة والمتعة، موضحًا أن السعادة تُحقق من خلال توازن طويل الأمد وتحقيق أهداف شخصية، بينما المتعة تكون لحظية وقد تؤدي إلى مشاعر سلبية إذا سعى إليها الفرد بإفراط. يتطرق الدكتور إلى أهمية الحفاظ على الصحة النفسية من خلال ممارسة التنفس العميق والاهتمام بالعادات الصحية كتناول الطعام المفيد وممارسة الرياضة، مؤكدًا أن التوازن بين المتعة والالتزام بالقيم يعزز جودة الحياة. ويختتم بالحديث عن دور القيم الدينية والاجتماعية في تعزيز السعادة والرضا الداخلي.
مواضيع الحلقة:
- مفهوم السعادة مقابل المتعة
- الصحة النفسية والرفاه
- التنفس والحياة الصحية
- أهمية التوازن في الحياة
- دور القيم الدينية والاجتماعية