بتاريخ: ٢٤ / ١٠ / ٢٠٢٤
تقديم:
فيصل العقل
الضيوف:
فيصل الرفاعي
الكاست:
بودكاست بدون ورق
، حلقة رقم ١٤٥
د. فيصل حامد الرفاعي، طبيب جراح - مدير عام معهد دسمان للسكري بالتكليف.
كيف عاش الإنسان في الماضي وما علاقة ذلك بحياتنا اليوم؟
ما الذي يحدث في أجسامنا عند الأكل والحركة والنوم؟
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على هرمونات الجسم؟
وكيف نفهم العلاقة ما بين سلوكياتنا اليومية وعافيتنا الجسدية والنفسية؟ وأخيرًا، ما علاقة الصيام المتقطع بالحياة الصحية؟
أخذنا الدكتور فيصل الرفاعي في رحلة تاريخية في حياة الإنسان، لأن العودة للماضي هي بوابة فهم الحاضر بطبيعة الحال.
تحدثنا عن الثورتين الزراعية والصناعية وتأثيرهما على طعام الإنسان وحركته ونومه. تحدّثنا كذلك عن أبرز التحديات التي يعيشها الإنسان اليوم وكيفية التعامل معها.
هذه الحلقة من بدون ورق أنارت بصيرتنا بمعلومات وحقائق مهمة تفسّر الكثير مما نعيشه اليوم.
مواضيع الحلقة:
- الإنسان قديما وتطوره
- ماذا يحدث في جسم الانسان عند الأكل؟
- السكر
- الثورة الصناعية وتأثيرها
- دورة الحياة والصحة
- الصيام
- الحل - استعمال التطور بالطريقة الصحيحة
- المكملات الغذائية
- الهرمونات المهمة وتأثيرها
- الفيديوهات الإباحية
- الذكاء الاصطناعي
- الوعي وفهم مخ الانسان
- الرياضة والنوم