نلتقي الليلة الدكتور فيصل حامد الرفاعي، طبيب جراح وقيادي تنفيذي في القطاع الصحي.
ماذا يخبرنا العلم عن أفضل طرق فقدان الوزن؟
وما هي العوامل المؤثرة على الوصول للوزن الصحي والمحافظة عليه؟
وهل اللجوء إلى إبر التنحيف حل للمشكلة فعلاً؟
شاركنا الدكتور فيصل الرفاعي الصورة الشاملة التي يتعامل من خلالها الجسم مع تخزين الدهون عند الإنسان. وأخبرنا بأن الحل لا يكمن في مراقبة السعرات الحرارية وحسب، وإنما يكمن في فهم آلية عمل الجسم أولاً، ومن ثم تهيئة العوامل المختلفة للوصول إلى الوزن الصحي. تكلمنا عن النوم ودوره الحيوي في ذلك، وأهمية اختيار الأكل الطبيعي والابتعاد عن الأطعمة المصنعة. وأخيرًا، توقفنا عند طريقة عمل إبر التنحيف وآثارها، وما تتطلبه للاستفادة منها.
مواضيع الحلقة:
- علاقة الإنسان بالطعام
- مراحل الجوع والشبع
- مقاومة الجسم لفقدان الدهون
- النوم
- التغذية
- الرياضة
- تأثير البيئة والمحيط على نمط الحياة
- فهم وإدراك ما يحدث داخل الجسم
- هل السمنة وراثية؟
- إبر التنحيف