بودكاست بترولي: كيف خسرت 100 كيلو وتحولت إلى مدرب محترف

صورة مصغرة من يوتيوب - بودكاست بترولي: كيف خسرت 100 كيلو وتحولت إلى مدرب محترف
Play Button Overlay
    بتاريخ: ٢٨ / ٠٥ / ٢٠٢٦
تقديم: أحمد عطار
الضيوف: هيثم العتيق
الكاست: بودكاست بترولي ، حلقة رقم ٣٢١

في هذه الحلقة من «بودكاست بترولي»، نستضيف “المدرب الشخصي” هيثم العتيق ليشاركنا كواليس تجاربه الاستثنائية التي تحدى فيها المألوف. يتحدث العتيق عن تجربته الفريدة في الانقطاع التام عن العالم الرقمي وتخليه عن هاتفه الذكي لأكثر من 380 يوماً متتالياً، وكيف استطاع مواجهة إدمان التقنية الحديثة ليعيد البركة والإنتاجية العالية إلى تفاصيل يومه ووقت فراغه.

كما يكشف لنا عن رحلته الإنسانية الملهمة في خسارة أكثر من 100 كيلو من وزنه بعد تعرضه لحادث مروري، أخبره الأطباء بسببه أنه لن يعود للمشي الطبيعي مجدداً. ويروي البطل كواليس تحدي المشي الخارق الذي خاضه بقطع «100 ألف خطوة» في يوم واحد، متحملًا الرطوبة العالية والألم الشديد وارتفاع ضربات قلبه ليصل إلى هدفه ويرد على كل من شكك في قدرته.

ولم تخلُ الحلقة من مواقف وقرارات مصيرية مؤثرة؛ حيث يستعرض العتيق قصة استقالته المفاجئة من كلية الملك فهد الأمنية نزولاً عند «رغبة والدته وبكائها المتكرر»، وكيف فتح له بر الوالدين أبواب التيسير والتميز الدراسي والمهني بعد ذلك. ويختتم اللقاء بنصائح وإضاءات إدارية هامة حول بيئة العمل، مستشهداً بقصة واقعية مخيفة عن «دعوة المظلوم» وتأثير الهالة الخاطئ في تقييم الموظفين.

مواضيع الحلقة:

  • الحادث وزيادة الوزن إلى 180 كيلو
  • نقطة التحول وقرار دخول النادي
  • الدخول في مجال التدريب الشخصي
  • درجات التحصيلي ودخول الجامعة
  • ترك الكلية العسكرية لرضا الوالدة
  • العودة للجامعة وتيسير الأمور
  • تجربة صيام الماء
  • تحدي الـ 100 ألف خطوة
  • تجربة نظام الأجداد الغذائي
  • تجربة الانقطاع عن السوشيال ميديا
  • فقرة التقييم والدروس الإدارية
نقترح عليكم زيارة رابط اليوتيوب الأصلي لمشاهدة الفيديو، المشاركة في المناقشة، والاشتراك في القناة على اليوتيوب. بهذه الطريقة، تشجعون وتدعمون صانع المحتوى.