الطب الشمولي، أو ما يُعرف بالطب التكاملي، هو مزيج من الطب البديل والطب التقليدي، ويهدف بشكل أساسي إلى التركيز على الإنسان ككل وليس على المرض فقط.
هذا ما أوضحته ضيفتنا، الدكتورة رهام قرّاش، أخصائية الطب الشمولي، عند سؤالها عن تعريف هذا النوع من الطب، فهي تعتقد أنه يمكن أن يساهم بشكل فعال في رحلة العلاج والتعافي من أي مرض من خلال دمج مختلف الأساليب الممكنة، سواء الكيميائية مثل الأدوية، أو غيرها كالحجامة، على سبيل المثال.
ترى الدكتورة رهام أن الكثير من الأمراض التي نعاني منها ناتجة عن أسلوب حياتنا غير الصحي، مثل السهر أو النظام الغذائي غير المتوازن، وهذه العادات، التي غالبًا ما نبررها بضغط العمل، تؤثر على صحتنا على المدى الطويل، ولكن ماذا لو غيرنا تلك العادات إلى أخرى أكثر صحية؟ هل سنظل نشعر بنفس الآلام؟
لمعرفة المزيد عن الطب الشمولي وفوائده العديدة في مساعدتنا على التخلص من الأمراض التي تصيب أجسادنا، ندعوكم لمتابعة هذه الحلقة.
محاور الحلقة:
- ماهو تعريف الطلب الشمولي؟
- هل يُعتبر الطب الشمولي طباً وقائياً؟
- ماهي الطرق الصحية الفعّالة للتخلص من التوتر؟
- متى يبدأ العمل في التأثير سلباً على مشاعرنا؟
- كيف تجعل جسمك يشعر بالأمان؟
- نمط حياة وارن بافيت
- عن الخوف من التعبير عن مشاعرنا؟
- ماهي الممارسات العملية لفهم المشاعر والتخفيف من القلق؟