التحكم في مشاعرك وأحاسيسك ليس بالأمر الهيِّن. فهي مهارة تحتاج التدرُّب عليها واستخدامها بالشكل الأمثل من أجل الوصول لنمط حياة أفضل ينعكس عليك بالإيجاب في منزلك وبيئة عملك. الدكتور علوي عطرجي، المدرب والمستشار في الذكاء العاطفي، يبحر معنا في بحر إدارة المشاعر والتحكم في الانفعالات.
السؤال الأصعب دوما: من أنا؟ وكيف أعرف نفسي واكتشف ذاتي؟. رحلة داخلية تستمر طوال العمر، يكشف لنا الدكتور عبدالله هادي أبرز المحطات في هذه الرحلة والعوائق التي تواجه كل من يسعى لاكتشاف مكامن قوته، وصولًا إلى النسخة الأفضل من نفسك.
