بتاريخ: ٢٢ / ١٠ / ٢٠٢٤
تقديم:
يوسف الحمر
،
عبدالله الحمر
الضيوف:
عبدالله بومحيش
،
فهد زينل
الكاست:
بودكاست الحمرز
، حلقة رقم ١٥
نناقش تأثير دوام الشفتات على الحياة الاجتماعية والصحية للأفراد. يتحدث الضيوف عن التحديات التي يواجهها العاملون في نظام الشفتات، مثل صعوبة التكيف مع الأنشطة الاجتماعية والعائلية، والشعور بالعزلة بسبب عدم توافق جداولهم مع الآخرين. كما يناقشون تأثير الشفتات على الصحة، حيث يعاني العاملون من قلة النوم وصعوبة الحفاظ على نظام غذائي ورياضي متوازن. ورغم ذلك، يشدد الضيوف على أهمية التكيف مع هذا النظام من أجل الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة الشخصية.