بودكاست إلهاميات: لن تستيقظ حزينا بعد اليوم - تعلم التحكم في أفكارك

في هذه الحلقة نستضيف الأخصائية النفسانية والمعالجة والمكوِّنة والكوتش أمال السبتي، التي جعلت من رسالتها أن تساعد كل من يتوجّه إليها على أن يكون أفضل نسخة من نفسه: أن يُدبّر علاقاته بشكل أذكى، أن يُدرّب دماغه بطريقة أعمق، وأن يفتح لنفسه آفاقاً جديدة في حياته اليومية.

حلقة غنية بالتمارين العملية، بالأفكار الملهمة، وبخطوات تدفعنا جميعاً إلى السير نحو “أن نكون أحسن”.

لا تفوتوا هذه الرحلة المليئة بالطاقة والتحفيز!

مواضيع الحلقة:

• العلاقة بين الدماغ والعاطفة
• الحب كقاعدة أساسية للحياة
• أزمة الأنوثة والذكورة في العصر الحديث
• الروحانيات والنية في الشفاء
• تمارين يومية لتعزيز الصحة النفسية
• التعامل مع الشخصيات النرجسية
• التكامل بين العلاج النفسي والتقنيات الحديثة
• أهمية العلاقات الاجتماعية والروابط الإنسانية
• الدماغ كعضلة قابلة للتغيير
• العلاج النفسي كعملية مستمرة وليست هدفًا نهائيًا
• التعامل مع الإدمان على المعرفة كنوع من الإدمان النفسي
• التحديات المجتمعية وتأثيرها على الصحة النفسية