مع سامر خوزامي، خبير تجميل لبناني، برع في رسم الوجه ونحته بالمكياج، تناول تجربته الشخصية التي شملت طفولة صعبة غير مكتملة الذكريات، وتأثير الصدمات النفسية كالتعرض للتحرش والضغوط الاجتماعية والعائلية. يعرض سامر كيفية مواجهته للاكتئاب واللحظات القريبة من الانتحار وكيف تمكن من تخطيها عبر الدعم النفسي، التمارين الذهنية مثل المديتيشن، والسفر الذي وسع آفاقه. كما يتحدث عن علاقته بالسوشال ميديا والتحديات التي تعرّض لها بسبب الفهم الخاطئ أو الانتقادات المتكررة. يوجه رسالة مهمة لكل من يمر بفترة صعبة يؤكد فيها على أهمية الإيمان بالحياة ومواجهة المصاعب بنفس قويّة وعدم الاستسلام للظروف مهما كانت قاسية.
مواضيع الحلقة:
- طفولة سامر كانت مليئة بالغياب في الذكريات وقلة الاهتمام العائلي
- تعرض سامر لتحرشين وقال إن أثرهما عميق على شخصيته
- تجربة سامر مع الاكتئاب والقلق كانت في 2017 هي الأصعب، شملت بنوك أتاكس وفترات يأس شديدة
- فكّر سامر في الانتحار لكنه رفض الاستسلام وبحث عن طريقة للخروج من أزمته
- دعم الأصدقاء كان عاملاً حاسماً في تعافيه
- أسلوب المديتيشن ساعده على تقليل التوتر وتحسين صحته النفسية
- السفر وتعرفه على ثقافات جديدة وسع مداركه وأعطاه أملًا جديدًا
- تأثير السوشال ميديا على حياته، وكيف يتعامل مع الانتقادات والضغط
- رسالة سامر للمهمومين: لا أحد وحده في صراعه، والحياة غالية وتحتاج للصبر والقوة
- يختم بدعمه وتشجيعه للشباب على مواصلة تطوير أنفسهم رغم الصعوبات التي يواجهونها