مقدّمو الرعاية يموتون بصمت، يعتنون بمرضى ولا أحد يعتني بهم! حلقتنا تفتح كل الأبواب المسكوت عنه.. من الرسالة الموجهة الى مقدّمي الرعاية، لطرق دعمهم وتقديرهم، لدوّامة الخوف والقلق والذنب، مروراً بتحوّل الحب لاستنزاف، وكيف تتغيّر أدوار العائلة، وما هي علامات الاحتراق وكيف نمنعه، وصولًا لقصص ناجحة ألهمت غيرهم. بودكاست الم مع د. حسن الخضيري وضيفته دكتورة / هدى محمد السبيعي مستشارة نفسية واسرية، مختصة بالاستشارات النفسية، والاسرية والزواجية والتربوية.
تناقش الحلقة أهمية مقدمي الرعاية الأسرية الذين يشكلون نسبة كبيرة من المجتمع، حيث يتحملون أعباء جسدية ونفسية هائلة دون تقدير كافٍ، مما يؤثر سلبًا على صحتهم وحياتهم اليومية. تشير الدكتورة هدى السبيعي إلى الضغوط النفسية والجسدية التي يواجهها هؤلاء، خاصة النساء، وتوضح كيفية التعرف على علامات الاحتراق النفسي وطرق الوقاية منه. كما تؤكد على ضرورة التعبير عن المشاعر وطلب الدعم وعدم الخوف من طلب المساعدة النفسية. تناقش الحلقة أيضًا مواضيع متعلقة بالتواصل الأسري، إدارة الضغوط، أهمية الدعم العائلي، وضرورة وجود خطط علاجية لمقدمي الرعاية، مع التأكيد على أهمية الصحة النفسية والاعتناء بالنفس إلى جانب العناية بالمريض.
مواضيع الحلقة:
- ارتفاع عدد مقدمي الرعاية الأسرية وتأثيرها الكبير على صحتهم النفسية والجسدية
- النساء يتحملن الجزء الأكبر من أعباء الرعاية غير المدفوعة
- أهمية التعبير عما يشعر به المرافقون وعدم كبت المشاعر لتجنب الاحتراق النفسي
- ضرورة وجود دعم عائلي ومجتمعي لمقدمي الرعاية لتخفيف العبء عليهم
- دور العلاج النفسي والمعرفي السلوكي في مساعدة مقدمي الرعاية على التعامل مع التوتر والضغط
- أهمية التوازن بين الحب والواجب لتجنب الاستنزاف النفسي
- الحاجة لتثقيف الأسر حول حقوق مقدمي الرعاية النفسية والجسدية
- تأثير الخلافات الزوجية والتواصل الأسري على الصحة النفسية للعائلة
- ضرورة وضع خطط علاجية وتوفير استشارات نفسية ومساندة لمقدمي الرعاية
- الدعوة لعدم إهمال الصحة النفسية وطلب الدعم عند الحاجة لتجنب المضاعفات النفسية