دليل الكاست و البودكاست العربي على يوتوب

مع توني - ماريا أبي نادر، أخصائية تغذية. نغوص بعلاقتنا المعقدة مع الطعام: هل الأكل العاطفي مجرد عادة، أم انعكاس لمشاعرنا المكبوتة منذ الطفولة؟، كيف نميز بين الجوع الجسدي والجوع العاطفي؟، لماذا نلجأ أحيانًا للأكل بدل مواجهة مشاعرنا؟، كيف تؤثر تربية الأهل والمكافآت أو العقوبات بالأكل على عاداتنا اليوم؟، ما هو دور السوشيال ميديا والضغط اليومي في تشويه علاقتنا مع الأكل؟

مُجرم طليق بأسلحة بدائية، يُراكم على عزّام جثث مُفرغة الأحشاء، وعلى فريق عزّام أن يتفوّقوا على سرعته قبل أن يجد ضحيّته الجديدة، هل هو غبي وساذج أم أن هنالك دوافع غامضة؟

مع أحمد كدسة، شريك مؤسس لـ Urban Roastery & Coffee Bar، وتكلمنا عن الرابط الكبير بين عالم السنيكرز وعالم القهوة. شاركنا أحمد قصته من بداياته كـ باريستا في نيوزيلندا وكولومبيا، إلى افتتاح فرع في جورجيا، وتأسيس Urban كواحد من أبرز أماكن القهوة في جدة. وعن أكثر الطلبات شهرة والخدمات التي يقدمونها، بالإضافة إلى رحلته الشخصية.

مع د. يسري أبو شادي، كبير مفتشي وكالة الطاقة الذرية سابقا، يستعرض البرامج النووية التي نشط فيها من بينها البرنامج الليبي والفرنسي والكوري الشمالي والسوري، كما يتطرق إلى آلية عمل الوكالة في تفتيش الدول الموقعة على اتفاقية منع انتشار النووي، ويوضح أسباب تهرّب إسرائيل من التفتيش، وأسرار البرنامج النووي الباكستاني، وواقع البرنامج النووي العربي، إلى جانب حجم الدمار الذي لحق بالمشروع النووي الإيراني.

مع الكاتب تركي الشثري، يشاركنا رؤى عميقة حول كتاب «الذكاء العاطفي» لدانيال جولمان وتطبيقاته الجوهرية في حياتنا المهنية والشخصية. ونغوص في كيفية فهم الذات كركيزة أساسية، وكيف يمكن أن يقودنا إلى إدارة انفعالاتنا بفعالية وبناء علاقات مستدامة. ويسلط الضوء على كيفية تحويل الغضب إلى طاقة بناءة، بدلًا من كبته.

مع عبدالله الحمياني، باحث ومهتم بتاريخ الجزيرة العربية، يشرح الحدود المختلفة لمنطقة نجد، مشيرًا إلى وجود أكثر من تعريف لـ«نجد»؛ نجد الكبير والجغرافي، نجد الإقليمي، ونجد الدولة التي أسسها آل سعود. كما يوضح الفرق بين مفهوم الحجاز الجغرافي والسياسي، حيث تتداخل حدود الدولة مع الحدود الجغرافية الأصلية.

أمينة حسين، فنانة كوميدية شهيرة ومؤثرة على منصات التواصل الاجتماعي، ولديها أكثر من 2.7 مليون متابع. وهي أيضًا مديرة منصات التواصل الاجتماعي في يانغو بلاي، والمعروفة بتقديم محتوى جذاب وإبداعي. في عام 2024، حصلت أمينة على جائزة تيك توك للمبدعين، وكُرِّمت كواحدة من مبدعي المستقبل في (META) لأسلوبها الفريد والجذاب.

د. ايهاب فكري، مؤسس منصة المنتور التعليمية، يشاركنا رحلته في بناء واحدة من أبرز المنصات التعليمية في المنطقة. الحديث يأخذنا من مفاهيم شخصية مثل الفرق بين الطمع والطموح والمقارنات بين الأشخاص، إلى تفاصيل دقيقة عن إدارة فريق العمل، وكيفية خلق بيئة مريحة تتيح للموظفين التعبير بحرية، وحلول مبتكرة مثل استخدام سليدو لمعالجة مشاكل الموظفين.

مئة سؤال في التاريخ مع الأستاذ محمد إلهامي، باحث في التاريخ والحضارة الإسلامية. نتابع أسئلة المحور السابع «الدول المستقلة»: كيف نشأت دولة الأندلس؟ وما العوامل التي أسهمت في ازدهارها حضارياً وثقافياً وما الأسباب التي أدت إلى ضعفها وسقوطها بعد أكثر من ثمانية قرون من الحكم الإسلامي؟

حوار حيوي ومتنوع مع شخصية افتراضية تُدعى «ست النفر»، التي تتحدث بأسلوب عفوي وصريح عن حياتها اليومية، تجاربها الشخصية، ومواقفها مع العائلة، الأصدقاء، والعمل، بالإضافة إلى تحدياتها النفسية والاجتماعية. تتناول موضوعات متنوعة مثل الحياة الزوجية، الصراعات الشخصية مع أصدقاء وأفراد العائلة، تجاربها مع السوشيال ميديا وتأثيرها، قصص التنمر في المدارس، تجاربها الصحية مثل عمليات تبديل الركبة، اهتماماتها بالتقاليد السودانية.

صلاح ريكو، لاعب الزمالك و اتحاد الشرطة السابق.. من مشجع أهلاوي متعصب إلى لاعب محترف في نادي الزمالك.. مسيرة مليئة بالأحداث و مواقف جيدة و مواقف صعبة و آزاء جريئة في هذا الحوار.. استمتعوا.

عبدالله الحوطي، مستشار ومدرب في القيادة والتواصل الاستراتيجي، يكشف لنا أسرار التوازن بين الحياة والعمل وكيفية إدارة الوقت والعلاقات بطريقة عملية وفعّالة، بعيدًا عن التنظير وبأسلوب قصصي مشوّق. ستتعرف على: معنى الوعي بالذات وكيف يغيّر قراراتك اليومية، سر الرقم 86400 الذي قد يحدد نجاحك أو فشلك!، قصة «زحمة الرياض» التي ستغير نظرتك للحياة وضغوطها، أهم مضيعات الوقت التي تسرق يومك وكيف تتغلب عليها.