دليل الكاست و البودكاست العربي على يوتوب

الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالجوع وكيفية التحكم فيه من أجل تحقيق أهداف خسارة الوزن. يوضح عبدالعزيز و محمد الفرق بين الجوع الحقيقي، الناتج عن حاجة الجسم الفعلية للطاقة، والجوع الوهمي، الذي يحدث بسبب عوامل نفسية واجتماعية مثل الملل أو العادة. يتحدثون عن هرموني الجريلين (المسؤول عن الشعور بالجوع) والليبتين (المسؤول عن الشعور بالشبع)، وكيفية توازن الجسم بينهما.

مع الكاتب والروائي د. أيمن العتوم، تحدثنا عن تجربته في السجن، والتي قابل فيها العديد من الشخصيات التي غيّرت شكل المنطقة العربية في السنوات الأخيرة. وأجبنا عن أسئلة مثل: كيف يعيش الإنسان داخل السجن؟ وما طبيعة الحوارات التي يخوضها السجناء؟ ولماذا تخصص في الكتابة عن أسرار السجون؟

مع د. وسيم السيسي، استاذ جراحات المسالك البولية، و باحث في تاريخ مصر القديمة. و حديث عن نقل وسرقة الاثار المصرية، لماذا نشاهد الكثير من الاثار المصرية في دول اجنبية، بالاضافة الى ارتباطات جينية بين الشعب المصري و الحضارة القديمة. ختاماً تطرقنا للحديث عن الكائنات الخارجية و الفضائية، ما حقيقة وجود مثل هذه الأجسام، هل فعلا يوجد تواصل اليوم بين البشر على كوكب الأرض و أجسام خارجية؟

مع هاجر أصلي، تناقش تجاربها مسلطة الضوء على حياتها المهنية والشخصية بعد مشاركتها في برامج واقعية، وكيف أثرت عليها الشهرة التي اكتسبتها من خلال تلك البرامج. تستعرض هاجر التحديات التي واجهتها، بما في ذلك التعامل مع الانتقادات السلبية والتنمر الإلكتروني. تطرقت أيضاً إلى تأثير الشهرة على عاداتها اليومية واختياراتها، وكيف تحاول الحفاظ على تلقائيتها رغم التغيرات.

مع الفنانة والمصممة الإماراتية عزة القبيسي، تناقش واقع الفن الإماراتي وحقيقة الزخارف والأعمال الحرفية المنسوبة للثقافة المحلية، وتكشف أيضاً في هذا الحوار عن مخاوفها من الجيل الفني الجديد الذي يتكل على الجامعات في دعمه.

مع محمد إلهامي، الباحث في التاريخ والحضارة. ما هو تحرير دمشق الحديث؟ وما الجذور التاريخية لهذا الفتح؟ وما الدروس والعبر التي نأخذها ونستلهمها من هذا الفتح؟

مع عمر إدريسي عواد، صياد محترف و صانع محتوى، يحكي لنا عن عالم الصيد في أعالي البحار وخبايا أعماقه، وكيف أصبح صيادا محترفا والدور الذي لعبته والدته في مساره.

مع المهندس حسين أحمد، خبير في مجال ريادة الأعمال الهندسية، لمناقشة أسرار بناء براندات هندسية ناجحة والتوسع في هذا المجال.

مع د. محمد القرني، أستاذ القيادة المشارك بجامعة الملك عبدالعزيز. نستكشف موضوع قيادة الذات وأهميتها كخطوة أساسية في قيادة الآخرين بشكل فعال. نناقش مفهوم الوعي الذاتي وأدواته، نركز على أهمية اكتشاف نقاط القوة وتفعيلها في حياتنا المهنية، وكيفية بناء فرق عمل متكاملة تعتمد على نقاط قوة متنوعة. ندخل بعد ذلك إلى عالم قيادة الآخرين، بدءً من قيادة فرق العمل الصغيرة، مرورًا بالقيادة الموقفية التي تدعو إلى تغيير أسلوب القيادة بما يتناسب مع كفاءة و التزام كل مرؤوس.

مع علاء المفرجي، الصحفي والناقد السينمائي، وتسليط الضوء على ذكريات طفولته وشبابه في منطقة «كرادة مري» في بغداد. كما يتحدث عن التحولات الديموغرافية والاجتماعية التي طرأت على بغداد، وكيف أثرت هذه التغيرات على العلاقات والسلوكيات في المدينة. يعبر علاء عن رؤيته حول الهوية الثقافية ودورها في مواجهة التحديات الحضرية والتغيرات الاجتماعية.

مع الناشط والباحث السوري مضر الأفندي، يناقش التحديات التي تواجه مستقبل سوريا و دور الجولاني فيها. و يسلط الضوء على أخطار التقسيم والاقتتال الداخلي في بلد تتزاحم فيه المصالح والقوى الإقليمية والدولية. ما دور الجولاني في رسم المشهد المستقبلي لسوريا؟ و ما مشروعه بعد تحرير سوريا من نظام الأسد؟ و ما التحديات الداخلية والخارجية أمام انتقال سلس لسوريا الحرة؟

مع أ. طارق العصيمي، المختص في الإرشاد النفسي، للحديث حول كتاب «قوة التركيز». يتناول أهمية العادات في الوصول إلى قوة التركيز وكيف يمكن بناء العادات الإيجابية. تُسلط الحلقة الضوء على تأثير المعتقدات والمفاهيم في تأخير تحقيق الأهداف، وأسباب التسويف وكيفية التغلب عليه بنصائح عملية.