دليل الكاست و البودكاست العربي على يوتوب

حلقة البودكاست هذه تتناول أسئلة واستفسارات المتابعين حول اللياقة البدنية، حيث يتم مناقشة مواضيع متنوعة تشمل استراتيجيات فقدان الدهون وبناء العضلات، وأهمية التقنيات الصحيحة لتجنب الإصابات، فضلًا عن تأثير التغذية على الأداء الرياضي. بالإضافة إلى مناقشة العوامل الوراثية ودورها مقابل الجهد الشخصي في تحقيق الأهداف الرياضية.

مع حسين سجواني، رجل أعمال إماراتي بارز، أسس مجموعة داماك التي أثرت بشكل كبير في قطاع العقارات بدبي. حقق نجاحات كبيرة في السوق العقاري، بما في ذلك بناء فنادق ومشاريع فاخرة. كما تعلم سجواني أهمية الانضباط وإدارة الوقت خلال تجاربه المختلفة، مما ساعده في تحقيق نجاحات مهنية ملحوظة، فضلاً عن استثماره في مشاريع عالمية متعددة واعترافه بالإسهامات الكبيرة للتعاون مع شركاء سواء في مجالات الأعمال أو السياسية.

نفتح نوافذ الزمن على جوهرةً لا يبهت بريقها، مكة المدينة التي احتضنت النبوة وسارت إليها قوافل العشق والحنين، نتتبع خطوات الحجيج، ونستحضر شوق الشعراء الذين هاموا بها عشقًاً، ونطوف حول قدسيتها وشعاعها الأبدي الذي يضيء القلوب.

مع رنيم الأمين، رئيسة الشراكات الاستراتيجية الحكومية في «لينكد إن» في المملكة. نتعرف على أسرار إنشاء حساب احترافي وجاذب وناجح على هذه المنصة المهنية الهامة، والأخطاء التي يقع فيها الأشخاص وتعطي انطباعًا غير مهني عنهم، نتعرف على كل هذه الأسرار. «لينكد إن»..منصة واحدة تحوي آلاف فرص العمل، لكن ماذا يميز أولئك الذين تأتيهم أفضل الفرص عن غيرهم، ما الذي يجعل حسابك لافتًا وجذابًا لمسؤولي التوظيف؟ وماذا يجعلهم في المقابل لا يلتفون إليه؟

مع الكوتش محمد مناف، يتحدث عن أبرز وأهم أسابليب التمرين الصحيحة، ونحذر من أكثر الأخطاء الشائعة التي تدمر الصحة وقد تؤدي أيضا للموت، وعن المكملات الغذائية والهرمونات ومخاطر كل منهما. الكوتش محمد يتناول أهمية البروتين والتمارين المصممة لبناء العضلات، مع التأكيد على أهمية التغذية المناسبة والراحة في عملية التعافي. كما يسلط الضوء على المخاطر المحتملة المرتبطة بممارسات كمال الأجسام، مثل التأثيرات الهرمونية الخطيرة واستخدام الستيرويدات.

تكلمنا عن الحميات الغذائية وتطوراتها عبر التاريخ الى عصرنا الحالي وذكر أغرب أنواع التخسيس مثل البعض في اليابان يؤمنون بارتداء نظارة زرقاء للحد من الشهية.

مع عبدالكريم المخلد، صاحب مجموعة شركات فل اوبشن لخدمات السيارات. يناقش مجموعة من الموضوعات المتعلقة بصيانة السيارات وأهمية الحفاظ على أدائها الجيد. أكد على ضرورة تغيير السوائل بشكل منتظم، خاصة زيت الجير، وأوضح كيف تؤثر قطع الغيار الكورية على تكاليف الصيانة مقارنة بالأوروبية واليابانية. كما تم تسليط الضوء على التحديات التي تواجه السيارات الحديثة، بما في ذلك الحاجة إلى صيانة دقيقة وتحديثات برمجية.

مع المهندس إبراهيم الشمراني، الرئيس التنفيذي لشركة COGNNA للأمن السيبراني، في حوار ثري تناول مختلف جوانب مسيرته المهنية والتخصصات التقنية ومستقبل الأمن السيبراني. تحدثنا عن طبيعة العمل في مجال الأمن السيبراني، وعدد ساعات العمل المطلوبة، بالإضافة إلى مستقبل الوظائف في هذا المجال، كما استعرضنا تفاصيل حول تأسيس شركة COGNNA، والخدمات التي تقدمها في مجال الأمن السيبراني، ودورها في تعزيز الحماية الرقمية للمؤسسات.

البروفيسور هاني نجم، جراح قلب سعودي بارز، بدأ مسيرته الأكاديمية عبر تلقي بعثة دراسية إلى كندا. يُعرف نجم بإجرائه أكثر من 10,000 عملية جراحية معقدة. كما قدم تقنيات جديدة مثل صمامات قلب تنمو مع الأطفال ورغم الصعوبات، يؤكد على أهمية الابتكار والالتزام الأخلاقي في مجال الطب، مما جعله يحظى بمكانة عالمية مرموقة في جراحة القلب.

تتحدث مها وهديل عن تجارب الصيام والتحديات الرقمية خلال شهر رمضان، حيث يتم التطرق إلى أهمية إدارة التواصل عبر واتساب للحد من الضغط النفسي وتعزيز الراحة النفسية. كما يتم استعراض المواضيع المتعلقة بالصيام، بما في ذلك فوائد الصيام المتقطع، والتجارب الشخصية مع الصيام، وأهمية التوقف عن الشكوى لتعزيز الطاقة الإيجابية.

مع يزيد الراجحي، رجل أعمال سعودي ورائد في مجال السباقات. يتحدث عن انطلاقة عائلته التجارية التي بدأت في مجال الصرافة وتطور الشركات العائلية المتخصصة بعد تقسيم الثروة بين الإخوة. يشارك تجاربه الإدارية والتحديات التي واجهها في عالم الأعمال، بالإضافة إلى إنجازاته في رياضة السيارات. يتطرق أيضًا إلى استراتيجيات الاستثمار في السوق العقاري ومتطلبات المنافسة في قطاعات متنوعة.

تتناول التجربة العاطفية بين إيمان ومصطفى رحلة معقدة من التعارف إلى الزواج، حيث بدأت مشاعرهما في فترة الجامعة، مع التحديات التي مرا بها بسبب ظروف الحياة المختلفة. يتحدث مصطفى عن انطباعاته الأولى عن إيمان، بينما تشارك إيمان مشاعرها وتجاربهما المشتركة. تطرقت مناقشاتهما إلى التطورات المهنية والدعم المتبادل، بالإضافة إلى تحديات التحضيرات للزواج وتقبل المسؤوليات بعد الزواج، والتي أثرت على علاقتهما وأظهرت تطورًا في شخصياتهم.