دليل الكاست و البودكاست العربي على يوتوب

يناقشون الشباب مع ضيفهم الصيدلي سيف العطيات، مواضيع متنوعة تتعلق بالصيدلة والأدوية، بدءًا من تجاربهم مع الأدوية المختلفة مثل البروفين، والفروقات بين الحبة والكبسولة، مرورًا بأمور تتعلق بصحة المعدة وتأثير تناول الأدوية على معدة ممتلئة أو فارغة، وصولًا إلى تجاربهم في إعطاء الحقن، والتعامل مع وصفات الأدوية، ومواقف طريفة من عمله في الصيدلية. كما تطرق الحديث إلى الأنظمة الصيدلانية، وأهمية الوعي بمواعيد تناول الدواء.

تتناول مها وهديل العديد من المواضيع التي تركز على موضوعات الجمال والعناية الشخصية مثل استخدام الايباتش، الجلو اب، العناية بالبشرة والشعر، إضافة إلى قصص حياتية وعلاقات شخصية مع نصائح حوارية وعاطفية. كما تتناولان أهمية الاسترخاء وعدم الاستعجال في الروتين اليومي، وتجارب شخصية مع منتجات مثل الماتشا والكيك بالخميرة الطبيعية.

مع مو جودت Mo Gawdat (محمد جودت)، الرئيس التنفيذي السابق للأعمال في Google X ومؤلف كتابَي Solve for Happy و Scary Smart، الذي لا يقارب الحب كشاعر بل كعالِمٍ عاش التجربة وفكّر فيها بالمنهج نفسه الذي يفهم به الحياة. في هذا الجزء الأول تحدثنا عن اقتصاد العلاقات وتكلفة الحب، وتأثير الغرب وعقدة الخواجة، وتربية البنات، والمرأة العربية، والحرية والمسؤولية، وصولاً إلى فلسفة الحب بين الأرواح.

مع د. فيصل السويدان، استشاري طب أعصاب وعناية مركزة، ومتخصص في إدارة الصحة الإلكترونية وإدارة الذكاء الاصطناعي، نناقش الفرص التي يتيحها الذكاء الاصطناعي لتطوير الخدمات الصحية، إلى جانب التحديات الأخلاقية والقانونية والمهنية التي ترافق هذا التحول، لنرسم صورة متوازنة بين الإمكانات الواعدة والمخاطر المحتملة.

مع د. خالد الحليبي، مستشار ومدرب أسري، نفتح ملف الاتزان الأسري لنغوص في عمق الخلافات الزوجية ونفكك طبيعتها؛ سائلين السؤال الأهم: لماذا لا تُحل المشكلات بسهولة؟. نتوقف عند مفهوم «الخلاف الصحي والذكي»، وكيف يمكن للمشكلات أن تكون أداة لبناء تماسك الأسرة لا لهدمها، موضحين الفرق الجوهري بين بيوت مستقرة تواجه أزماتها بأمان مرن، وبيوت منطفئة يعمها الصمت، السيطرة، وقهر الشخصية.

مع الدكتور طالب خفاجي، استشاري علم النفس السريري، نخوض رحلة في عالم العقل لفهم التفكير الزائد، وأسباب الأرق وطرق التعامل معه، وعلاقة غذاء الدماغ بالصحة النفسية، ونتعلّم عن أثر نظرة الآخرين في حياتنا، قبل أن نختتم بـ 8 وصايا مهمة لا تفوّتها. لماذا يبدو العقل أحيانًا وكأنه يعمل ضدنا؟ وكيف يؤثر الوعي واللاوعي في أفكارنا وقراراتنا وسلوكنا؟

مع مايا غاريوس، اختصاصية تغذية في مستشفى جبل لبنان، بين موضة البروتين، والإبر المخصّصة لخسارة الوزن، والصيام المتقطّع، والمكمّلات الغذائية التي تغزو مواقع التواصل الاجتماعي، تضيع أحياناً أبسط قواعد التغذية السليمة. لكن مايا غاريوس تدعو إلى العودة إلى الأساس: التوازن، والوعي، والاستمتاع بالطعام من دون حرمان.

مع بليغ أبو كلل، رئيس الجهاز التنفيذي لهيأة الإعلام والاتصالات، يتحدث عن تجربته الشخصية والنموذجية في البيئة النجفية الثقيلة على الثقافة والتدين، مع تركيز على تأثير والده مثقال أبو كلل. كما يبرز دور هيئة الإعلام والاتصالات في تنظيم الإعلام والرقابة على المحتوى لفرض ضوابط تحترم القيم والمبادئ مجتمعية، مع التأكيد على أهمية ضبط حرية التعبير دون فوضى، بالإضافة إلى إيضاح علاقته بالقيادات السياسية.

مع يحيى آل منصور، الرئيس التنفيذي لشركة اتحاد عذيب للاتصالات «جو»، عمل على استراتيجية تحوّل للشركة خلال 100 يوم، ومرّت بثلاث مراحل: الإنقاذ من الإفلاس، ومن الخسارة إلى الربحية، ومن الأرباح إلى النمو. واستطاع إنقاذ الشركة من حافة الإفلاس إلى كسر حاجز ربحية بمقدار المليار ريال في 2024. لكن التحديات كانت قاسية، إذ كان على الشركة نشر تغطية إنترنت في مدن السعودية في وقت قصير للغاية وإلا ستضطر إلى إعلان إفلاسها.

مع بيتر سيج، رائد أعمال ومتحدث بريطاني، خبير في مجالات التنمية الذاتية، وإتقان الذات، والسلوك البشري. نناقش كيفية برمجة أفكارك وصياغة حياتك بنفسك قبل أن تتولى الظروف والمجتمع هذه المهمة نيابةً عنك. يستعرض بيتر مستويات الوعي الثلاثة، ويوضح كيف يمكن تحويل تحديات الحياة إلى فرص للنمو والنجاح. ستساعدك هذه الحلقة العميقة والملهمة على فهم ذاتك، وتغيير عقليتك، والبدء في بناء الحياة التي تطمح إليها حقاً.

مع تسابيح دياب، صانعة محتوى، تروي رحلتها المؤثرة مع الاكتئاب منذ سن مبكرة، والصراع الداخلي الذي أخفته خلف صورة بدت للكثيرين مثالية. تتحدث تسابيح عن تشخيصها بالاكتئاب المبتسم، والنجاة من محاولات الانتحار الثلاث وصولًا إلى رحلة تعافيها.

مع سرى الناصر، استشارية أسرية، والمراهقة يسمى حرقوص، للحديث عن أبرز التحديات التي يعيشها هذا الجيل من البحث عن الهوية والثقة بالنفس والتعبير عن المشاعر، إلى تأثير السوشيال ميديا، والمقارنة، والكمال، وكيف غيّر العالم الرقمي طريقة تواصل هذا الجيل؟. كيف يفكر جيل زد؟، هل نحن أمام جيل أكثر وعياً أم أكثر قلقاً وهشاشة نفسية؟، كيف تغيّرت مفاهيم الهوية والعلاقات والنجاح؟، لماذا تتسع فجوة الفهم بين الأهل والأبناء؟