دليل الكاست و البودكاست العربي على يوتوب

تناقش الحلقة موضوع بناء الكتلة العضلية وكيفية تحقيق أقصى استفادة من التمارين في النادي. نبدأ بشرح الأخطاء الشائعة، مثل التركيز فقط على «البمب» دون بناء عضلات فعّالة. كما نتناول النظريات الثلاث للبناء العضلي: التوتر الميكانيكي، التوتر الأيضي، والتلف العضلي، مع تسليط الضوء على أهمية التوتر الميكانيكي كعنصر أساسي.

تكلمنا عن تاريخ المدن الترفيهية وما قصص الحيل النفسية في المدينة مثل الطابور، كلما زاد انتظارك زادت قيمة التجربة. ونهينا الحلقة بذكر أغرب المدن الترفيهية.

مع رند دالاتي، صانعة محتوى سورية ومؤلفة ومؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي وتقيم في دبي. وهي معروفة بعملها على «The Datis»، وهي قناة يوتيوب تعاونية تديرها بالاشتراك، والتي تعرض تحديات ومقاطع فيديو عن نمط الحياة ومحتوى جذاب. وهي أيضًا مؤلفة كتاب «في قلبي ملحد»، وغالبًا ما تشارك محتوى يتعلق بالجمال والموضة ونمط الحياة.

يتحدث أبو خالد وأم خالد عن حياتهم الزوجية منذ البداية وحتى الآن. يتناولان موضوعات متنوعة، من كيفية تعارفهما وارتباطهما، مرورًا بفترة الخطوبة التي شهدت مشكلات بسيطة، وصولًا إلى التحديات اليومية في الزواج. يركزان على المواقف الطريفة مثل اختلافاتهما في عادات الطبخ والإنفاق، وأيضًا كيفية التعامل مع السوشال ميديا وتأثيرها على حياتهم.

تتحدث مها وهديل عن أهدافهم للعام الجديد 2025 بأسلوب فكاهي وممتع. يناقشون التحديات والقرارات الشخصية، بما في ذلك تغييرات تتعلق بالعمل والاهتمامات الشخصية. كما يتناول الحوار تجارب مثل تغيير مظهرهم الشخصي، تحديدًا صبغ الشعر، وكيف يؤثر ذلك على شخصياتهم.

مع نواف البيضاني، لنتحدث عن الرحالة وسندباد القرن العشرين تور هيردال، المستكشف النرويجي الذي تحدى كل النظريات السائدة، نرافق تور في مغامراته الجريئة، بدءًا من رحلته الشهيرة على طوف «كونتيكي» لإثبات هجرة سكان أمريكا الجنوبية إلى جزر المحيط الهادئ، مرورًا برحلة «راع» المصنوع من قصب البردي لإثبات وصول الفراعنة إلى أمريكا، وصولًا إلى رحلة «دجلة» لإثبات التواصل بين حضارات ما بين النهرين ووادي السند.

مع شمسة الفلاسي، الرئيس التنفيذي لـ سيتي بنك أن إيه في الإمارات، والتي تروي لنا النقلات النوعية التي أحدثها القطاع المالي في سيرتها المهنية وكيف نجحت في ترأس أحد أكبر المصارف في العالم ومزاحمة الرجال في مجال احتكروه لسنوات طويلة.

مئة سؤال في التاريخ مع الأستاذ محمد إلهامي، باحث في التاريخ والحضارة الإسلامية. كيف تعامل المسلمون مع إرث حضارات الأمم الأخرى كالفارسية والفينقيقة والبابلية والفرعونية إلخ..؟ أيّهما أهم؟ التاريخ السياسي أم التاريخ الحضاري؟

مع م. مالك مثنى، المؤسس المشارك لشركة رشم للاستشارات، لمناقشة كتاب «Buy Back Your Time». نناقش أنواع الأشخاص في التعامل مع المال والوقت، ومتى يجب تفويض المهام كرائد أعمال، ومتى يجب توظيف موظفين جدد. كما نتطرق إلى مراحل نقل مهامك إلى الفريق، وفكرة اليوم المثالي وكيفية الالتزام بها، وأهمية توثيق المهام لتوزيعها على الفريق.

مع صابر مشهور، يقدم قراءة جديدة ومثيرة جدا للخلاف بين علي ومعاوية رضي الله عنهما حول مسألة البيعة والقصاص لقتلة عثمان، معتمدا على المصادر التي تم اغفالها في الدولة العباسية.

مع الدكتور حميد يونس، طبيب نفسي ومترجم، يناقش مفهوم الجنون وعلاقته بالعقل الإنساني من منظور أدبي ونفسي. يتحدث عن كتابه «آخر أمراض الكوكب»، الذي يتناول فكرة انتقال العقول بين شخصيات عالمية وتأثير ذلك على هويتهم، كما يعرض تطور الطب النفسي عبر العصور وصولاً إلى تصنيفات الأمراض النفسية المعاصرة. يقدم منظورًا فلسفيًا حول الجنون باعتباره جزءًا أصيلًا من التجربة الإنسانية، ويشير إلى دور الأدب في فهم الحالات النفسية المعقدة.

مع محمد الضيف، مدير الاعلام والاتصال بنادي الفتح. تحدثنا عن كيفية صناعة المحتوى داخل الاندية الرياضية، اضافة لتميز ادارة الاعلام بالنادي وحصولهم على مراكز متقدمة من بين اندية المملكة في العديد من السنوات. وواصل حديثه موضحاً عن طريقة تعامله مع الاندية الجماهيرية والنجوم العالميين في الدوري، مؤكداً بوجود الكثير من الفرص التي لم تستغل من الاندية الغير جماهيرية.